Con respecto a qué comer para escalar y cuándo comerlo, el tema es complejo y dependerá de cada persona. Hay diferencias si lo que quieres es rendir al máximo, recuperarte lo antes posible, o perder peso. ambién hay diferencias según el … [Leer más...] acerca de La DIETA del ESCALADOR. QUÉ COMER ANTES y DESPUÉS de escalar
CIENCIA Y EVIDENCIA CIENTÍFICA SOBRE LA ESCALADA
Toda la teoría deportiva y de escalada deportiva, clásica y búlder, que podrás aplicar al entrenamiento, y te ayudará a comprender mejor este apasionado deporte.
Publicaciones sobre la CIENCIA DEPORTIVA Y CIENCIA DEL ENTRENAMIENTO, sobre todo centrada en la escalada.
Entradas orientadas al estudio y comprensión de la escalada en particular, y el deporte o actividad física en general.
Entender cómo funciona el cuerpo, con algunos conceptos de anatomía, también resultará de gran utilidad.
Entrena como un Humano para Escalar como un Animal.
