En la actualidad hay gran cantidad de marcas y modelos de pies de gato con una enorme variedad de hormas, materiales y suelas. Antes de elegir, debes pensar a qué tipo de escalada irán destinados.
Para vías largas, escoge un modelo cómodo y polivalente, que te permita escalar más tiempo sin dolor. Para búlder te convendrá elegir un calzado de escalada más agresivo y con talón preciso, ya que te los podrás poner y quita a menudo.
El tipo de roca también será importante; e incluso, el peso del escalador. Pero lo que acabará determinando su comodidad será que se adapte bien a la forma del pie. Este artículo es una guía con los aspectos más importantes a considerar para comprar unos pies de gato adecuados para ti.
CONTENIDO
- GUÍA PARA ELEGIR Y COMPRAR EL PIE DE GATO IDEAL
- MORFOLOGÍA DEL PIE
- EL TALÓN DE LOS PIES DE GATO
- TIPO DE CIERRE: VELCRO O CORDONES
- PLANTILLAS Y MEDIASUELAS BLANDAS O RÍGIDAS
- SUELAS Y GOMAS BLANDAS Y DURAS
- FORMA DE LA SUELA: ASIMETRÍA Y AGRESIVIDAD
- MATERIAL SINTÉTICO O DE PIEL
- TIPO Y NIVEL DE ESCALADA
- PRECIO DEL CALZADO DE ESCALADA
- TALLA DE LOS PIES DE GATO
- CÓMO PROBARSE UNOS PIES DE GATO
- PIES DE GATO PARA INICIACIÓN
- MODELOS FEMENINOS y LV DE PIES DE GATO
- CALZADO INFANTIL PARA ESCALAR
- CONCLUSIÓN SOBRE EL CALZADO PARA ESCALADA
GUÍA PARA ELEGIR Y COMPRAR EL PIE DE GATO IDEAL
Los pies de gato son la única capa entre tus pies de la roca.
Los pies de gato son las zapatillas para escalar, el calzado o los tenis de escalada. Dependiendo de tu país, los llamarás de una forma u otra. En España, lo más habitual es referirse a ellos como simplemente los «gatos».
En el momento de comprar unos pies de gato pueden surgir varias dudas. Dentro del material de escalada, es de lo más importante y personal.
Los pies de gato son la única capa entre tus pies de la roca. Deben transmitir bien las sensaciones de la roca a la vez que aportan precisión y buen rendimiento.
Cada escalador es diferente anatómicamente. Las preferencias personales varían según su experiencia y objetivos. Además, al iniciarse en la escalada, es habitual preguntar a los compañeros más experimentados y estar influenciados por ellos.
No hay que dejarse llevar por la publicidad o vídeos del escalador más fuerte. Es habitual que un escalador encadene el proyecto con unos pies de gato particulares. Pero luego, para el vídeo y las fotos, se pone el modelo de la marca que le patrocina.
MORFOLOGÍA DEL PIE
El calzado debe adaptarse a la forma del pie y no al revés.
La forma de tus pies resulta determinante al comprar un modelo de zapatillas para escalar. Si tienes un pie griego y llevas unos pies de gato con forma de egipcio, te serán incómodos. Es el calzado el que debe adaptarse a la forma del pie y no al revés.
Al elegir la horma adecuada para tu pie, da la sensación que se adapta como un calcetín. No quedan espacios vacíos ni el pie se desliza en su interior. El ajuste es perfecto.
Debes tener cuidado con los “expertos” que asesoran por Internet, vídeos o revistas. Esas recomendaciones suelen basarse en la calidad o prestaciones del pie de gato, y se suele obviar el factor fundamental para la elección del pie de gato: la forma del pie.
Cada marca desarrolla sus modelos dependiendo del tipo de escalada al que va dirigido: unos tienen punta agresiva; otros son más curvados; otros llevan detallitos y acabados para esto o aquello. Pero la base es atender a la morfología del pie que tienes, ya que esto te va a ahorrar muchos dolores y frustraciones mientras escalas.
En la morfología del pie se pueden observar unos tipos básicos:
PIE GRIEGO
En los pies griegos, el segundo dedo es el más largo. El dedo gordo mide lo mismo que el tercer dedo; y el resto son más pequeños. Para estos tipos de pie es recomendable utilizar zapatos que faciliten la distribución de cargas sobre la parte delantera del pie.
PIE EGIPCIO
Este tipo de pie se ve reflejado en las estatuas de los faraones. El dedo gordo es más largo que los otros dedos, que le siguen en orden por tamaño decreciente. Es el más habitual.
PIE ROMANO O CUADRADO
Este tipo de pie es conocido como polinesio, cuadrado o romano. En esta morfología todos los dedos son casi igual de largos, estando alineados entre si.
PIE GERMÁNICO
En los pies que corresponden a esta forma, el pulgar sobresale mientras que el resto de dedos forman una línea recta en longitud.
PIE CELTA
Similar al griego, con la peculiaridad de que los dos dedos más pequeños miden lo mismo.
PIES ANCHOS Y ESTRECHOS
La anchura de tus pies será otro dato a tener muy en cuenta a la hora de elegir un modelo concreto. De hecho, la mayoría de marcas clasifican sus pies de gato según este parámetro.
Las marcas no suelen disponer de la clasificación en sus catálogos según la forma del pie. En el caso de La Sportiva, en su web señalan que los modelos con hormas estrechas sería adecuados para pies egipcios y los anchos para griegos.
Las punteras redondeadas y más simétricas serán cómodas para la mayoría de pies.
La marca italiana distingue entre dos tipos principales de pies de gato:
- Calzados de planta estrecha: con marcado tamaño decreciente de los dedos, el arco de la planta poco acentuado (más plano) y el empeine bastante horizontal. A este tipo pertenecen los modelos más simétricos: Miura de cordones, Katana velcro, Futura o Kataki.
- Pies de gato de planta ancha: Con la forma de los dedos más cuadrada, el arco de la planta más acentuado y el empeine más vertical. Aquí se encuentran los modelos asimétricos: Speedster, Testarossa, Miura Velcro o Genius.
- Solution, Katana de cordones, Cobra y Python, al estar menos marcadas en su forma, se ajustarán bien a casi todos los tipos de pies.
Algunos modelos de otras marcas que quedarán cómodos en pies anchos son los modelos Anasazi, de Five ten; Joker, de Boreal; Shaman, de Evolv; y Vapor o Boostic, de Scarpa.
TODOS TENEMOS PIES DESIGUALES
Atender a la morfología del pie te ahorrará muchos dolores y frustraciones mientras escalas.
Otro asunto importante de difícil solución es que es habitual tener un pié más grande que otro. Suele ser el izquierdo el de mayor tamaño, aunque puede darse el caso contrario. Lo ideal sería poder comprar el calzado de manera individual, y no por pares.
Puedes tratar de encontrar a alguien con tu misma forma de pié y mismo tallaje, pero a la inversa. Es decir, si tu pie izquierdo es media talla más grande (42 1/2) que el derecho (42), encontrar a alguien con la situación contraria e intercambiarlos. Así es el caso de unos colegas, pero a saber cuántas probabilidades habrán de encontrar a esa persona…
MODELOS DE PIES DE GATO SEGÚN LA HORMA
Las punteras redondeadas y simétricas serán cómodas para la mayoría de tipos de pie.
Comprar online unos pies de gato según la forma de tu pie es complicado. La mayoría de marcas no aportan información sobre la forma del pie adecuada, o la simplifican (como La Sportiva). La única marca que informa sobre qué forma de pies son adecuados para cada modelo es la empresa checa OCUN.
Si te fijas en las descripciones, verás cómo indican el tipo de pie predilecto para cada modelo: Crest para pies griegos, y Bullit o Havoc se adaptarán bien a cualquier forma gracias a su puntera redondeada. Además, esta marca también destaca por resultar muy cómodos para los escaladores con pies anchos.
Por poner otros ejemplos, me he acercado a la tienda más cercana para evaluar los modelos que tienen allí:
Entre estos modelos de La Sportiva,
- Los Solution serían adecuados para un pié griego redondeado.
- Lo mismo ocurre con los Katana.
- Los Miura de cordones se adaptarán bien a un pie egipcio.
- Los Miura Vs para un pie griego. En este modelo, la forma es algo más pronunciada que en los Solution.
De entre estos modelos de 5.10,
- El Anasazi Arrowhead tiene la puntera adecuada para los pies griegos o romanos redondeados.
- El Anasazi clásico se adecua más para pies egipcios o romanos, pero a la vez queda muy bien en pies anchos. La nueva versión VCS tiene un nuevo talón mejorado.
- El Rogue de velcro será más cómodo para pies egipcios.
- La puntera del mismo modelo de cordones está algo más centrada, siendo más idónea para pies griegos.
Otras marcas:
- Los pies de gato Boreal Sol son válidos para pies griegos poco pronunciados.
- El clásico modelo Joker de la misma marca resulta más polivalente, al tener una puntera más redondeada y simétrica. Esto se apreciará aún más en el modelo de cordones.
- Las bailarinas Anasazi de 5.10 quedarán perfectas a un pie polinesio o romano.
- El modelo de Mad Rock Flash también muestra una puntera bastante redondeada, con breve tendencia hacia el pie griego poco pronunciado.
Si dudas, recuerda que las punteras redondeadas y más simétricas serán cómodas para la mayoría de tipos de pie.
EL TALÓN DE LOS PIES DE GATO
Asegúrate que el talón queda relleno, sin aire interior y bien ajustado.
Si ya era complicado encontrar el modelo que se adapte bien a la forma de tus pies, al ancho y a su tamaño desigual, entonces entre en juego otra variable que lo complica aún más: el talón.
En los diferentes modelos hay mucha variedad de formas y tecnologías aplicadas a los talones. Pueden ser más o menos pronunciados, anchos o estrechos, rígidos o blandos, cubiertos con más o menos goma, lisos o con formas irregulares… Hay para todos los gustos y propósitos.
Como regla general, un talón redondeado y grande será mejor taloneando en adherencia y sobre presas romas. Para regletas necesitarás de un talón más estrecho.
Cuando te los pruebes, asegúrate de que queda relleno, sin aire interior y bien ajustado (que no se salga en un taloneo). Otro asunto importante es que no te haga daño por rozaduras.
TIPO DE CIERRE: VELCRO O CORDONES
Seguramente, junto a lo bonitos que resulten, sea el aspecto menos relevante. Se supone que para búlder lo más cómodo es el velcro, al ser más rápido de poner y quitar entre pegues. Los modelos con cordones suelen estar destinados a la escalada de vías largas. Se ajustan más y suelen ser más cómodos.
También están las bailarinas. Si das con el modelo y tallas idóneos, se adaptan como una segunda piel y ofrecen, además de comodidad, un rendimiento excelente.
Entre los modelos del mercado, destaca el sistema de cordones del modelo de La Sportiva, Mythos. Este peculiar sistema hace que, a la vez que ajustas el ancho, estás acoplando la parte del talón. Esto lo caracteriza por su comodidad y versatilidad.
En principio, el tipo de cierre no determina que un gato sea mejor o peor. Cuando encuentres el modelo que te vaya bien, no será lo que determine tu elección. Aunque es cierto que los cordones permiten un mayor rango de ajuste para pies anchos.
PLANTILLAS Y MEDIASUELAS BLANDAS O RÍGIDAS
Los modelos más rígidos son para cantear o escaladas largas. Los más blandos para adherencias, desplomes, techos y chorreras.
Las plantillas y mediasuelas forman parte de la estructura del calzado. Según la rigidez y grosor, permitirán que el pie de gato se adapte a la forma que pisa o permanezca indeformable. Es de los factores más determinantes a la hora de comprar un modelo u otro.
PIES DE GATO BLANDOS
Los pies de gato blandos suelen tener una mediasuela muy fina, o directamente no tener (como los Theory). Esto permite que se adapten a la forma de las superficies que pisan, transmitiendo una valiosa información sensorial al escalador.
Son modelos para pisar con gran parte de la suela, aplicando la fuerza de manera multidireccional. Suelen tener gran parte de la superficie cubierta de goma permitiendo una gran libertad de movimientos (empines, talones, …).
Para sacarles provecho y evitar que cedan al cantear, los modelos de pies de gato con suela blanda han de ser ajustados. Como resultado, la presión soportada por tobillos y dedos también es mayor.
Son los más habituales en búlder, tanto en roca como resina. En escalada deportiva dependerá de las preferencias del escalador y las cualidades de la ruta. Al necesitar de una mayor participación de los músculos del pie y de la pantorrilla, son menos comunes en escalada de grandes paredes y rutas multilargos.
PIES DE GATO RÍGIDOS
Los pies de gato rígidos son menos deformables. Esto los hace adecuados para escalada sobre regletas y pies pequeños. Esta rigidez permite descansar los gemelos, soleos y pies de la carga continua del peso corporal. Pero, a la vez, aplicar fuerza llevando una talla cómoda. Son los más adecuados para los modelos iniciáticos o para hacer escaladas multipitch.
Aunque el coste de ese confort es una sensibilidad menor.
SUELAS Y GOMAS BLANDAS Y DURAS
La adherencia de la goma suele ir en dirección opuesta a su durabilidad.
La goma de los pies de gato es un factor importante para decantarse por uno u otro modelo. Sin embargo, hay quienes eligen el modelo en función de la forma y rigidez, y cambian la goma en el momento de resolar.
La mayoría de los pies de gato están dotados de suelas de entre 3,5-4 mm. Las hay duras y blandas, con mayor o menor adherencia, resultando más o menos duraderas.
SUELAS RÍGIDAS O DURAS
Los modelos con suelas más duras están destinados a escaladas en placas verticales sobre regletas y cantos minúsculos. También son adecuados para entrenar en el rocódromo.
Se adaptan mejor a escaladores capaces de aplicar más fuerza con los pies. En caso de escaladores ligeros será habitual que resbalen de ciertas presas por falta de fricción.
SUELAS BLANDAS
Con suelas blandas la fuerza aplicada al pisar resulta multidireccional y las posibilidades técnicas son mayores.
Las suelas más blandas son de gran ayuda para escaladores ligeros o de poca estatura. Están pensadas para desplomes, techos y chorreras, pero también para búlder sobre volúmenes o presas romas y planas y rutas de adherencia. Allí la sensibilidad y la fricción son factores imprescindibles.
En estas escaladas se pisa con gran parte de la suela, y necesitas que el pie de gato se deforme para adaptarse a la roca. Además, en los desplomes la fuerza aplicada por las piernas es menor, por lo que una mayor adherencia será de gran ayuda.
También son fundamentales escalando placas tumbadas de adherencia. Allí, una talla más grande te permitirá poder pisar con una mayor superficie.
EL FACTOR INDIVIDUAL DEL ESCALADOR
La fuerza que el escalador es capaz de aplicar con la piernas influye en el tipo de goma adecuado.
Algo que no se suele tener muy en cuenta es la fuerza que el escalador es capaz de aplicar con la piernas. Aquí es determinante, además de esa fuerza de las piernas y la capacidad de mantener tensión en el core, el peso del escalador. Un escalador ligero lo tendrá complicado para sacarle fricción a una suela dura.
Por este motivo existen modelos femeninos y masculinos. En éstos, la mayor diferencia suele ser la goma (en algunos casos también la forma). Los escaladores capaces de aplicar más fuerza con el tren inferior podrán beneficiarse de utilizar una goma más rígida.
GOMA BLANDA O DURA SEGÚN LA ESCALADA Y NIVEL
Si estás empezando es mejor usar unos pies de gato algo más rígidos. Te ayudarán a fortalecer los músculos de tus piernas y pies a medida que vayas progresando. Al empezar, la falta de técnica provoca un desgaste rápido, y la sensibilidad aún no será un problema. Por tanto, opta por una goma duradera.
El estilo de escalada también influye. Según la verticalidad de la pared:
- Unos gatos blandos serán más adecuados escalando placas tumbadas y adherencias.
- Unos más rígidos te permitirán cantear sobre regletas en paredes verticales.
- En los desplomes agradecerás una horma agresiva y suela blanda.
Según calces unos u otros pies de gato, escalarás de una forma u otra. Lo más habitual es disponer de varios modelos. Según el estilo de escalada a desarrollar, del tipo de roca o de la vía en particular, utilizarás el más adecuado.
En algún caso extremo se puede llevar un modelo en cada pie. Como Adam Ondra cuando encadenó Change 9b+. El escalador checo explicó que eligió ponerse el Solution en su pie derecho porque le daba un mejor empuje sobre presas homogéneas y bien definidas en desplomes. En su pie izquierdo, simplemente prefirió usar el modelo Futura.
FORMA DE LA SUELA: ASIMETRÍA Y AGRESIVIDAD
La forma de la suela responde a una serie de parámetros que hacen que unos pies de gato se consideren más o menos técnico o agresivos. Las formas que suelen presentar no corresponden a la naturaleza del pie.
Los modelos más agresivos están destinados al rendimiento, lo que conlleva una pérdida de comodidad. Son modelos para búlder y ciertas vías de deportiva, y no suelen estar diseñados para entrenar o vías de varios largos. Para esas opciones, agradecerás algo más de confort.
ASIMETRÍA DE LA HORMA
Probablemente hayas oído hablar de zapatillas para escalada más o menos “agresivas”. Este término hace referencia al grado de asimetría que presenta la horma del pie de gato y a la curvatura de la suela.
- Los pies de gato simétricos tienen una horma recta. Al proporcionar mayor comodidad, están pensados para vías de varios largos. También para aquellos que buscan confort en vías de dificultad moderada. Serán adecuados para escaladores principiantes o para largas sesiones de resistencia en el rocódromo.
Su menor precisión sobre cantos pequeños es algo que solamente escaladores experimentados podrán apreciar.
- Los pies de gato asimétricos están fabricados de forma que toda la fuerza de los dedos está dirigida hacia el dedo gordo. Ofrecen buena precisión sobre pequeños agujeros o regletas.
Son más incómodos que los modelos simétricos. Están indicados para escaladores medios y avanzados en rutas o bloques difíciles, con presas para pies más técnicas o con mayor desplome del muro. Deben llevarse bien ajustados para poder aprovechar todas sus cualidades.
SUELAS PLANAS O CURVAS (ARCO)
Las suelas curvas proporcionan mayor rendimiento en desplomes y techos.
La mayoría de modelos clásicos presentan una suela plana, independientemente de la rigidez o asimetría. Pero en los últimos años, son habituales los modelos con la puntera curvada hacia abajo.
Este diseño pretende facilitar cierto tipo de movimientos, proporcionando un mayor rendimiento en desplomes o techos. Pero lo que no podrás hacer es andar (al menos de manera normal).
Están dirigidos para escaladores avanzados, que sabrán sacar el máximo provecho de esta característica. Si estás empezando, no son recomendables. Los destrozarás, además de sufrir su incomodidad. También interferirán en tu técnica de pies, obligándote a pisar de una forma poco natural.
Tampoco están pensados para la mayoría de las sesiones de entrenamiento. En el rocódromo, lo normal será optar por una forma más cómoda (o unos viejos, de forma agresiva, pero que la hayan perdido por el uso).
En este punto, habría que diferenciar entre la curva que va desde la punta del pie a la mitad de la planta, y la que marca el talón. Ambas participan de manera independiente, y que un pie de gato sea agresivo no significa que tenga un talón más pronunciado (y viceversa).
Cabe destacar aquí el sistema P3, desarrollado por la Sportiva. Esta tecnología permite poder pisar con la suela del pie, doblándolo de su forma natural, pero sin que el calzado pierda la forma por el uso acumulado. Está presente en la mayoría de sus modelos, tales como Python, Testarossa o Theory.
MATERIAL SINTÉTICO O DE PIEL
Los modelos realizados con piel ceden más con el uso.
El material de fabricación es importante, sobre todo, a la hora de elegir la talla. Los pies de gato de piel o cuero, por lo general, ceden bastante más que los sintéticos.
Si eliges un modelo de piel deberías comprarlos algo más ajustados. Así, cuando se ensanchen, no te quedarán grandes. Al ceder y agrandarse, se ajustarán a la forma del pie. El coste a cambio será el sufrimiento en los primeros usos.
Además, los tejidos sintéticos al contacto con el sudor huelen peor que los tejidos naturales.
Las marcas europeas como La Sportiva, Boreal o Tenaya utilizan, por norma general, materiales naturales. Las marcas americanas, como 5.10, utilizan tejidos sintéticos. Esto no repercute en el rendimiento de los pies de gato, pero si en su durabilidad.
Otro motivo para comprar unos pies de gato de material sintético son los ideales. Tal será el caso de los escaladores veganos.
TIPO Y NIVEL DE ESCALADA
Evidentemente, tu nivel de escalada influye a la hora de decidirte por comprar un pie de gato. Pero es más importante el tipo de escalada que vas a realizar.
Como regla general, si estás empezando es mejor optar por un calzado cómodo y polivalente, antes que uno con características demasiado técnicas o específicas.
Un modelo de suela más bien plana, rígida y no muy delgada, te dará más soporte y rendimiento mientras tus tobillos y dedos se fortalecen, a la vez que vas desarrollando precisión en la técnica de pies. Además, ten en cuenta que tus primeros pares los destrozarás arrastrando los pies por la pared.
Las zapatillas de escalada más técnicas suelen tener una horma asimétrica, que desplazan el peso del cuerpo hacia el interior. Éstos requieren una buena técnica de pies, que tarda un tiempo en adquirirse.
Además, al desplazar la fuerza sobre la punta del dedo gordo pueden provocar lesiones y pies deformes. Unos pies de gato cómodos y con horma simétrica será la mejor elección para iniciarse. Tus pies son una sofisticada obra de ingeniería. ¡Cuídalos! (más información sobre las lesiones de los pies y su cuidado).
PRECIO DEL CALZADO DE ESCALADA
Unos pies de gato bien cuidados durarán años. Además, cuando te encuentres por encima del último seguro y dependas de un pie crítico, querrás disponer del calzado que te aporte la más confianza.
El precio es otro factor importante a la hora de comprar unos pies de gato. Si lo que quieres es simplemente probar la escalada, y no tienes un colega que te deje unos, en la mayoría de rocódromos los puedes alquilar.
Una vez te animes a seguir escalando, lo más recomendable es comprar unos pies de gato económicos. Tu progresión inicial dependerá más de tu motivación, el entrenamiento y frecuencia con que escales, que del material o calzado que uses (más abajo tienes algunos modelos recomendados).
Después de muchas horas de roca tus pies empezarán a exprimir todas las posibilidades que te ofrezcan las distintas características técnicas que presentan los pies de gato.
Si tu nivel es avanzado, dependerá del uso que le vayas a dar. Lo normal es llevar dos pares a la roca: unos económicos o viejos para calentar, y los tope gama para apretar y escalar en los proyectos.
Si los cuidas, llevándolos a resolar antes de que se agujerén, te durarán años. Incluso, si acertaste con la talla, serán más cómodos tras el primer resolado, ya adaptados a la forma del pie y con la goma más adecuada (sea la original u otra). Busca reparadores oficiales de pies de gato, ya que dispondrán de los moldes y las suelas exactas de cada modelo.
Además, en esos momentos críticos en los que te encuentres por encima del último seguro y dependas de un pie crítico, querrás disponer del calzado que te aporte la mayor confianza y seguridad. Así que, piénsatelo antes de elegir tal modelo por ahorrarte unos euros.
MUCHA TECNOLOGÍA Y CIENCIA EN UN CALZADO
En este aspecto, algunas marcas pueden parecer caras al principio. Pero en el caso de La Sportiva, destaca el trabajo de I+D que realiza, unido a su historial al frente de la innovación en el diseño de calzado para escalada (que conste que no me patrocina).
Además, tienen como embajadores a algunos de los mejores escaladores (Adam Ondra, Patxi Usobiaga, Tommy Caldwell, Angela Eiter, Jakob Schubert, Jonathan Siegrist, Margo Hayes, ….) que además de escalar las vías más duras con sus modelos, cooperan con la marca dando feedback sobre cómo mejorarlos o ideas para crear otros nuevos. No es de extrañar que la marca italiana siga ocupando una posición dominante tras tantos años.
Por lo tanto, habría que diferenciar entre un producto caro o de precio alto. Ya que, muchos de ellos lo valen.
TALLA DE LOS PIES DE GATO
No existe un modelo o marca de pies de gato definitivos.
Cuidado con la elección de la talla del pie de gato. No todas las marcas de pies de gato tienen el mismo tallaje. Mientras que en unas hay que reducir bastante (La Sportiva), en otras es aconsejable comprar el mismo número que usas en tu calzado de calle (Five ten).
Tampoco hay una regla exacta respecto a lo ajustados que los debas llevar. Lo importante es que no haya espacios vacíos, rellenándolo lo máximo posible, y que no se doble ni ceda al cantear. Las ganancias de rendimiento son inversamente proporcionales a la comodidad hasta cierto punto. Entonces, el dolor es tal que se vuelve imposible escalar con eficiencia.
Se debe tener cuidado en el caso de los niños y adolescentes. El entrenador de los jóvenes escaladores deberá informarles del peligro de unos pies de gato demasiado ajustados y asimétricos.
ELIGIENDO LA TALLA DE LOS PIES DE GATO
Lo importante es que no haya espacios vacíos y que no se doble ni ceda al cantear.
No te dejes llevar por lo que te dice el colega que lleva cuatro tallas menos. De nada sirve un pie de gato apretadísimo si, en vez de pensar en encadenar, estás deseando bajar y quitártelos. Como te he indicado antes, no existe una regla general. Incluso el mismo modelo puede requerir de dos tallas diferentes según lo uses para escalar placas tumbadas de adherencia (más grandes para que el pie pueda adaptarse) o placas desplomadas (más ajustados para una mayor precisión).
Si estás empezando, no es tan importante llevar los gatos excesivamente apretados. Sin embargo, algunos modelos hay que «sufrirlos” para exprimirles un mayor rendimiento. Si es acabado en piel, cederá más que si es de tejidos sintéticos.
Los modelos técnicos suelen ser bastante ajustados en su número, por lo que pedir una talla menor no es recomendable. Pero para los gatos blandos, sí que deberías elegir un tamaño más ajustado.
En estas zapatillas es normal que los dedos de los pies queden flexionados. Si no estás acostumbrado, puede parecer raro. Pero así están diseñados y no significa que debas comprar una talla superior.
Lo normal será:
- Un modelo más cómodo para calentar y entrenar.
- Lo mismo para escalar en el rocódromo, ya que las presas de pies suelen ser agradecidas.
- Para escalar vías de varios largos, la mayoría de humanos también priorizará la comodidad.
- Reserva el modelo más preciso para las vías exigentes y el búlder.
- También hay pies de gato diseñados para la competición de búlder sobre resina, como el modelo «Theory» de la Sportiva.
Independientemente del que elijas, sé coherente con la talla. Cada vez son más comunes las lesiones en los pies de los escaladores. Eligiendo el tamaño adecuado, evitarás problemas y lesiones en los pies por llevarlos ajustados, como hinchazón, callosidades, deformación de dedos, fascitis plantar, uñas encarnadas, …
CÓMO PROBARSE UNOS PIES DE GATO
Cuando vayas a comprar ponte siempre ambos pies, pruébalos «escalando» y ten en cuenta la hora del día.
Al probarte unos pies de gato, debes tener en cuenta una serie de factores:
- Pruébate siempre ambos pies. Como has leído más arriba, cada pies es diferente y podría ser que uno te quede cómodo pero el otro te duela a rabiar.
- Pruébalos; y probarlos no significa andar con ellos. La mayoría de tiendas tienen una pequeña sección con presas donde puedes testearlos. Si no, un bordillo o rebaba puede servir.
- La hora del día es importante, ya que por la tarde, o tras una larga caminata, los pies suelen hincharse hasta media talla más. Tenlo en cuenta si vas a comprar por la mañana. Este mismo efecto lo notarás escalando con frío o calor. En invierno los pies de gato quedan fenomenal. Pero en verano o días calurosos notarás cómo se agrandan tus pies, resultando más apretados los mismos modelos. O a la inversa. Si los compraste en una tarde de verano, te quedarán grandes en invierno.
PIES DE GATO PARA INICIACIÓN
Los pies de gato para empezar a escalar deberían ser cómodos. Elige un diseño plano, simétrico y de suela rígida y punta redondeada.
En algunos rocódromos es posible alquilar unos pes de gato para la sesión. Sin embargo, estos modelos han pasado ya por tantos pies diferentes que carecen de forma. Además de que, suelen ser los modelos más resistentes del mercado, lo que va en sentido contrario al rendimiento.
Al ser compartidos, los utilizarás con calcetines. Los pies de gato son un calzado diseñado para usarse sin calcetines. Los interiores están diseñados y cuidados para este uso. Así la comunicación con el exterior es más precisa. Es decir, sentirás lo que pisas a la vez que consigues un mejor ajuste.
Resumiendo lo leído hasta ahora, unos pies de gato adecuados para empezar a escalar deberían ser un modelo cómodo. En este momento no tiene sentido adquirir modelos técnicos o agresivos ya no se les sacará provecho; y, además, esa incomodidad puede acabar provocando rechazo por parte del escalador.
Por lo tanto, elige un diseño plano, simétrico y de punta redondeada. La suela más rígida te permitirá no tener que apretar tanto la talla, disfrutando de mayor confort. A la vez, protegerá las estructuras intrínsecas del pie, que aún tienen que desarrollarse y adaptarse a la actividad de escalar.
Todas las marcas tienen modelos que cumplen estos requisitos, como por ejemplo la gama all-around de La Sportiva: Kubo, Finale, Zenit, Tarantula y Katana pertenecen a este línea.
Algunos modelos de otras marcas adecuados para iniciarse en la escala son: Momentum, de Black Diamond; Neo, de EB; Blanco, de 5.10; Vapor, de Scarpa; o Mutante, de Boreal.
Ten en cuenta que, debido a la falta de precisión en la técnica de pies, lo normal es que destroces rápidamente tu primer par de pies de gato.
MODELOS FEMENINOS y LV DE PIES DE GATO
La mayor diferencia con los otros modelos es que son más blandos, lo que les permite adaptarse con un peso más ligero.
En el mercado existen una serie de modelos destinados al público femenino. La mayor diferencia con los otros modelos es que tanto la estructura como la goma utilizadas, suelen ser más blandas. Esto les permite adaptarse con un peso más ligero.
Pero esto no significa que dichos modelos sean exclusivos para el género femenino. Algunos escaladores bajitos, ligeros, o simplemente se les adapte mejor la forma de la horma, disfrutarán de utilizar dichos modelos. E igual a la inversa; son muchas las escaladoras que optan por el modelo supuestamente masculino.
Los modelos marcados con Lv significa «low volumen». Son modelos que responden a estas características sin hacer referencias al sexo del escalador en su nomenclatura.
Algunos ejemplos bastante habituales son los Miura Women, Miura vs Women, Anasazi Lv o Anasazi Pro Lv.
CALZADO INFANTIL PARA ESCALAR
Para un niño es muy importante que el calzado no interfiera en el desarrollo natural de sus pies.
Cuando un niño empieza a escalar es muy importante que el calzado que utilice no interfiera en el desarrollo natural de sus pies, a la vez que le permita la máxima libertad de movimiento.
El modelo Gripit, de La Sportiva, está diseñado para los más pequeños. La horma Zero-Press™ Construction ha sido diseñada para eliminar los puntos de presión en las áreas de la placa de crecimiento del pie y sobre el metatarso. Además, una suela blanda unida a la tecnología no-edge le permitirán desarrollar su propiocepción.
Otros modelos adecuados para niños son los Mad Monkey, de Mad Rock; los Ninja Junior, de Boreal; Crocy, de Red Chili; o los Stickit, de La Sportiva.
Una vez superada esta etapa, un modelo como Maverink será el siguiente paso lógico. También servirá cualquiera de los mencionados para principiantes.
CONCLUSIÓN SOBRE EL CALZADO PARA ESCALADA
Para vías largas elige un pie de gato cómodo. Para boulder uno más agresivo y preciso. En deportiva dependerá del nivel, estilo de escalada y roca.
Lo principal al comprar unos pies de gato es que queden ajustados. Aunque con el uso se amoldarán a tu pie, es importante dar con la forma adecuada. Es el calzado el que debe adaptarse a tu pie, y no al revés.
Eres tú quien va a escalar con tus pies de gato. Son para ti y tus pies, “únicos y diferentes”, son los que los sufrirán. Así que te aconsejo probarte distintos modelos hasta dar con el adecuado.
Ésta es la ventaja de las tiendas físicas respecto a la compra por Internet. Sólo recomendaría comprar online un modelo que ya te hayas probado antes. Aunque es verdad que webs como Amazon disponen de un gran servicio de devolución, comprar al pequeño comerciante del barrio tiene una función social.
Espero que esta información sea de ayuda a la hora de elegir el pie de gato adecuado, pues no existe un modelo o marca definitivos para todos los escaladores.
ARTÍCULOS SOBRE MATERIAL DE ESCALADA
Relacionado con el material de escalada, te interesará leer:
- Una guía para comprar la cuerda de escalada.
- Cómo cuidar tu cuerda de escalada.
- La guía para elegir el arnés correcto para escalar.
- Review de Progressor, de Tindeq.
- Opinión de Theory, de La Sportiva.
- Review de Python, de La Sportiva.
- Opinión de Testarossa, de La Sportiva.
No dudes en comentar si quieres aportar algo, y ¡gracias por compartir!
Este artículo fue publicado originalmente en PasoClave.com el 10 de marzo de 2017, y actualizado el 13 de julio de 2018 y el 9 de julio de 2021
Buenas! Es genial el post, pregunto por si puedes ayudarme, empecé hace un año a escalar y estoy entre el 5+ y 6a…pero lo que más hago son largos..,los mythos me irían bien? Los cogerías de menos tallaje o de mi mismo número? Muchas gracias de antemano
Hola, Irene! Como indica el artículo, debes probártelos para ver si se adaptan a tu pie. Y si es para vía larga, seguramente lo adecuado sea el tallaje de calle normal… Suerte!
Yo tengo el problema de calzar un 48 y claro, no en todas las tiendas me puedo probar los gatos. Por suerte, los puedo pedir por internet y devolver si no me quedan bien… Estaba mirando los Tenaya Ra, y conseguí probar en una tienda una talla menos de la que tengo, me estaban demasiado justos, ¿sabéis si hay que comprarlos en la misma talla de tu pie, para mi sería un 48, y si son aptos para pie egipcio? Por suerte, en la web oficial de tenaya tienen mi talla e incluso más grande 🙂
Hola, Alberto! Pues siento no poder responderte a esa pregunta. Tendrás que probártelos, pues cada pie es único 😉 Suerte!
Ya sí, que remedio. ¿Sabrías decirme al menos si son aptos para pie egipcio? No encuentro esa información por ningún sitio 🙁
Hola, Alberto!
Pue sno puedo decirte al no tener el modelo delante,, lo siento. Un saludo!
Hola Alberto,
Yo calzo un 41 de calle y tengo morfología tipo egipcio. Normalmente uso talla 39 en Sportiva Miura VS, Genius y Testarrosa. (Podría calzar medio número menos, pero a nivel de rendimiento no me hace falta y prima la «relativa» comodidad).
He tenido un par de Tenayas Ra, tallas 41 y 40. Me quedé con la 40. Es un gato que no cede mucho, pero sí te recomendaría una talla menos o como mínimo medio nº menos.
Ahora…si te estas iniciando en esto de la escalada y ves que el nº menos te queda muy, muy justo…me compraría la talla con la que te sientas relativamente cómodo…y ver que pasa.. (Lo importante es escalar).
Si te estás iniciando, otra opción es ir a un gato más polivalente y barato para no jugartela a una carta.
Un saludo!!
Muy interesante, que nivel de detalle os felicito. La verdad es que es una decisión difícil y se les acaba cogiendo cariño. Es por ello que muchos escaladores les dan una nueva vida recauchutando sus Pies de Gato
Y tanto! De hecho, cuando mejor están es tras el primer recauchute, si los has llevado a reparar sin apurar en exceso y no te han tenido que hacer punteras 😉
Buenos dias,
Primero agradecerte el artículo, está muy bien detallado y completo, Gracias!! Bueno pues a mi me ha tocado pie griego con el segundo dedo extra largo y pie plano, por lo cual lo tengo todo. Quiero compartir mi experiencia porque me ha costado mucho encontrar un gato que se me adapta a la perfección. ME quedo con los Otaki de la sportiva en media talla o 1 menos y los boreal mutant que me están dando un resultado espectacular. El problema del pie griego es que al ser el segundo dedo más largo, se flexiona y te roza en la parte de arriba del gato, el mutant y el otaki son anchos y dejan más espacio al mismo, relajando la zona. Para este tipo de pie no recomiendo gatos que tengan mucha goma en el empeine ya que es ahi donde esta el dolor en los que tenemos el pie así.
Hola, Javier!
Muchas gracias por compartir esa información! A mi me sucede algo similar, así que me apunto esos modelos. Sin embargo, prefiero que tenga bastante goma en el empeine ya que, tengo bastante costumbre de empeinar y, si no, los rompo rápido por ahí..
Gracias de nuevo, y saludos!
Hola muy buena información. Me gustaría saber según tu experiencia que pies de gatos comprarías para escalada deportiva en piedra caliza y vertical con bordes pequeños y una altura las vías de 20 metros. Llevo un año escalando y quiero cambiar ya por otros más agresivos. Muchas gracias por todo
Hola, Jose! Pues dependerá de tu forma del pie y preferencias entre blandos y duros. Un modelo como el Miura, de la Sportiva https://amzn.to/3mMf9DO suele ser bastante versátil…
Buenas noches!
Quiero cambiar de modelo de gato, uso un 37 de los Solution W, estoy encantanda pero me gustaría probar los skwama en 36,5. Mi número de pie normal es un 38,5. Es demasiado arriesgado llevar el 36,5? Tengo el griego, los skwama son adecuados?
Hola Alba! Con el tema de la talla no puedo ayudarte, allí deberás probártelos. A mi el modelo Skwarma me encanta, son los más cómodos. Sin embargo, al ser tan blandos no sirven (al menos para mi) para cantear presas pequeñas, pues se deforman. Para el resto y a nivel de comodidad, una muy buena elección ;
Buenas Fer! Tengo una duda acerca del nuevo modelo de Solution! Sabrias decirme, que talla se suele usar de este modelo? Tu talla de calle, una, dos menos? Muy bueno y util tu articulo. Gracias de antemano.
Hola! Pues depende de cada pie. Casi todos los escaladores que conozco llevan 1 o 2 números menos del pie de calle, pero otro llevan el mismo número y otros 4 menos. Lo mejor es probárselos 😉 nSaludos!
um excelente artículo, gracias por la contribuición!
Muchas gracias, Fábio! Espero que te ayude a comprar los mejores pies de gato para ti 😉
Buenas! Antes de nada gracias por la explicación, muy bien redactado e información muy útil. Enhorabuena. Mi duda es qué pies de gato serían los ideales para hacer deportiva “apretando” si tienes los pies planos. Hasta ahora he usado los Tenaya inti, que me han ido muy bien y al querer pasar a algo más técnico me pasé a los Miura vs que me parecen unos gatazos pero nunca conseguí domarlos. Un gato blando como los últimos de Tenaya irían bien? O me dejo de pies con curvatura agresiva y fuera? Muchas gracias y perdón por la parrafada jeje
Hola Ander! Lo primero agradecerte por tus palabras. Con respecto a la consulta es complicado, pues no conozco todos los modelos ni es mi caso personalmente. Te recomendaría probar con unos gatos que tengan el puente lo menos marcado posible. Y efectivamente, supongo que blandos y planos será mejor. Prueba los skwarma de la Sportiva, a ver cómo se te adaptan. Cuando encuentres alguno, cuéntamelo por favor. Así lo podré compartir para alguien que se encuentre en la misma situación. Gracias y suerteª
Hola Fer! Al final fui a la tienda me probé varios y sorprendentemente los katana de la sportiva me iban como un guante, así que eso es lo que sacamos en claro, hay que probárselos todos jaja. Me flipé con la talla y he hecho el truco de ponérmelos y meter los pies en un barreño con agua tibia unos 15 minutos y va perfecto. Me han dicho que solo funciona con piel que si son sintéticos no ceden pero bueno, un buen truco que me ha venido muy bien por si a alguien le pasa. Gracias por todo un abrazo!
Genial! Muchas gracias por el dato! Lo probaré la próxima vez. Un abrazo y a disfrutarlos en la vertical 😉
Al final en lo que más razón tienes es que cada pie es un mundo. Yo tengo pie Griego, y al final los gatos que más cómodos me van y no pienso cambiar son los Miura de cordones, llevo tres tallas menos. Los de velcro no los aguantaba. Tengo los solution y de momento, sólo llevo una vía, bien. Los tengo que ceder, como con los Miura pero bien. Tengo unos Katana de cordones de un número menos para tapia y me hacen rozadura en el tendón de aquiles, aunque son cómodos.
Boreal y Tenaya, los que he probado nunca me he adaptado.
Hay que probar y probar hasta encontrar.
Hola Josete!
Totalmente de acuerdo! Al final es ir probando y, una vez encuentras lo que te funciona, serle fiel. Seguro que con tu comentario allanas el camino a más gente con pie griego para, al menos, tener nociones sobre con qué modelos de pies de gato empezar a probar…
Saludos!
Excelente explicación para un novato como yo. Me va a ayudar mucho a elegir mis pies de gato. Ha sido muy didactico todo, se agradece.
Muchas gracias!
Gracias a ti por tus palabras! y bienvenido al mundo de la roca! Cuidado, que engancha 😉
Hola!
Tanto este artículo como el de las lesiones en el pie son muy completos y clarísimos en los contenidos.
Mi pregunta engloba dos cuestiones:
Que pies de gato son recomendables para pies «egipcios» con horma ancha? (Tengo unos RA y unos Miura de cordones, estos últimos entrarían dentro de los recomendados para pies egipcios, pero los siento demasiado comprimidos, calzo 42 de calle y son 41).
Siendo usuario de calzado minimalista en el día a día…existe algún modelo de pies de gato que se aproxime a ese enfoque de calzado? (El tener los dedos flexionados cómo garras dentro de los pies de gato me resulta incómodo luego de algunos pegues… quizás es el precio a pagar por el rato de disfrute
escalando)
Perdón por el «tostón» y muchas gracias!
Hola!
Muchas gracias por tu comentario. Como comenté en el post sobre los pies, en mi caso me resultan especialmente cómodos los Skwarma de la Sportiva. Son anchos, con la puntera redondeada y muy blandos. Con un agujero de en medio de la suela que les permite adaptarse a las distintas posiciones que adapta el pie escalando. Obviamente, no son los más adecuados para cantear y pisar pies pequeños, ni agujeros pequeños. Pero es el precio a pagar por su comodidad. Son estos: https://amzn.to/2LNiOmJ Yo los combino con unos solutions que utilizo únicamente en los pegues a muerte si los pies de la vía me lo exigen.
Muchas gracias. Buscaré en alguna tienda de Barcelona para probarlos! 🙂
Si vas a Rodellar, en la tienda de La Sportiva te dejan un par para probarlos en las vías 😉
Gracias!!
Muy util.
Buenas noches disculpar que me meta en vuestra conversación, no entiendo mucho sobre el tema. Voy a regalarle unos pies de gato a mi pareja y después de mucho estudiar, me he decantado por los GENIUS de La Sportiva, no se si acertare pero he leído muchísimo. El tiene unos y están muy viejos ya. Son para escalada clásica sobre todo pero algo de deportiva también hace. Su nivel es bastante alto. Que os parecen, estaba entre esos y los testarrosa. Respecto al tallaje usa un 39.5 y tiene ese número en sus pies de gato. Se los cojo ese número he leído que un número menos. Gracias de ante mano
Hola María. No he probado los Genius, pero me ha llegado tod tipo de feddback. Desde que son unamaravilla hasta que no se han adaptado bien al mdo de escalar. Con respecto a los Testarrossa, opino que para clásica se pasan de agresivos. Mejor unos gatos más cómodos para tantos metros…. Espero ayudar, a ver si alguien más puede opinar delos Genius. Si no, yo veo muy cómodos los Skwarma, también de La Sportiva. Aunque no muy aptos para canteos extremos en placa final e alto nivel…
Hola!
Llevo un año escalando, mi calzado regular es 42,5 y comencé con unas Tarántula de cordones talla 43 que son muy cómodas y me han ido quedando un poco grandes para poder coger bien pequeñas regletas (de todas maneras las seguiré utilizando para Multipitch).
Acabo de comprar las Miura de cordones en talla 42. Las he llevado puesta un par de días y la verdad duele bastante, llevando un poco encogidos los dedos y ocasionando heridas por fricción en el dedo al lado del meñique.
Tengo el pie bien estrecho y delgado y he leído que muchos llevan estas zapatillas incluso 2 o 3 números menos.
Es normal que sienta un poco de dolor y molestia al ser mis primeros pie de gatos asimétricos y mas técnicos?
Saludos!
Hola Ariel!! Me resulta raro que te duelan, pues normalmente se llevan más pequeños. Será que la forma no se adapta a tu pie, porque agresivo ese modelo no es…
Hola Fer,
Muchas gracias por este artículo, ¡Desde luego muy interesante y útil! No hablas de los Mythos de La Sportiva. ¿Qué tal para que se inicie una persona que hace todo tipo de escalada pero sobre todo clasica y con pie egipcio? ¿Son lo suficiente polivalentes? ¿O sería mejor unos tarantula para empezar? ¿También se debería tener en cuenta en qué tipo de roca se escale? Como ves sigo un poco liada, me confundí con mis primeros gatos del todo, modelo y talla y estoy traumatizada…
Gracias!
Hola MLR
A ver, yo no he probado ninguno de ellos. Pero los Tarantula los tienen bastantes colegas, y tengo entendido que de calidad/precio estás muy bien. Unos de La Sportiva también bastante polivalentes son los clásicos Miura. Más que el tipo de roca, sería el tipo de escalada. Unos más duros para placa, o más blandos para chorreras. Aunque, en general, yo los prefiero siempre blandos. Así siento lo que piso. Sobretodo, pruebatelos un buen rato y que te vayan cómodos. Suerte! Ya me contarás qué tal
Buenísimo el artículo.
Ahora entiendo muchas cosas después de años peleándome con varios pares de miura clásico cuando tengo un pie griego no redondeado de libro.
Voy a probar el vs.
Algún modelo más del estilo?
Y todo lo contrario?
Podrías aconsejarle a mi pie estrecho griego acentuado algún modelo para pared? Es decir, simétrico, cómodo, pero no tan blando como los Mythos.
Muchas gracias!
Hola Rafa! Muchas gracias por tu comentario. Me alegro que te resulte interesante. Desgraciadamente, las marcas no suelen facilitar esa información en relación a sus modelos. Por ello lo que te recomiendo es que te pruebes modelos. Cuantos más mejor. Y fíjate en la forma que tenga la punta, a ver cuál se adapta más cómodamente… Suerte!
Joder! Viéndolos en la tienda ahora parece evidente. Pues claro!
Me he probado un Ra y esto es otro mundo.
Muchas gracias
Qué bien! Me alegro de haberte sido de ayuda. Ahora… a disfrutar tus escaladas! 😉
Muy buena info tío, ya tengo claro qué tipo de gatos necesito. Sabes dónde se pueden comprar online?
Hay varias posibilidades, aunque como digo en el artículo, yo no compraría unos sin habérmelos probado antes.
Gracias, me es muy útil ya que muchas cosas lo desconocia y estaba indecisa a la hora de comprarme unos pies de gato
Gracias a ti por tu comentario. Me alegra haberte sido de utilidad y espero que disfrutes la escalada tanto como yo.
Esta web en general esta muy bien, te informa sobre temas interesantes relacionados con la escalada y lo mejor de todo es que lo hace desmontando mitos o tabues ancestrales. Conocimientos que pone al alcance tanto de escaladores experimentados como de inexpertos por su facil comprension, dotandonos de informacion fidedigna que nos proporciona a traves de una serie de fuentes con un trasfondo «cientifico», (por ejemplo el articulo que habla sobre la alimentacion, de lo mejorcito que he podido leer por ahí al respecto; ahora como huevos sin miedo a que me revienten las arterias jejej..
Saludos
Muchísimas gracias, Edu. Me alegro de ayudar y ser de utilidad, poniendo al alcance del circuito escalador conocimientos que considero útiles, ya no sólo para integrar la escalada en el día a día; si no para la vida en general.
De nuevo, gracias.
Me gusto mucho el articulo sobre los pies de gato, a partir de ahora lo tendre mas claro cuando tenga que comprarme unos.