Apoyándome en mi formación en el ICNS en Ciencia del Entrenamiento y Rehabilitación de Lesiones, en mi estudios (aún en curso) de Nutrición Deportiva y en mi más de una década como escalador, ofrezco una serie de servicios. Entre ellos el entrenamiento personalizado para escalada online y asesoramiento.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO ONLINE PARA ESCALADA
Sea cual sea tu nivel inicial, te conviene un entrenamiento personalizado para escalar. Teniendo en cuenta tu punto de partida, para solucionar daños anteriores y prevenir lesiones futuras.
Diseñaré un plan que se adaptará a tus recursos, disponibilidad y objetivos que pretendas conseguir. Con tu feedback, lo iremos readaptando semanalmente a tu progresión. Ésta es la mejor manera de avanzar de manera continua, alejando lesiones y sobreentrenamientos.
Acelera tu progresión como escalador, a la vez que la haces sostenible para tu fisionomía.
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS CON OBJETIVO FITNESS DE SALUD ONLINE
Si tu objetivo es hacer deporte por salud, ¡genial! También puedo diseñarte un plan dirigido a la práctica deportiva que prefieras, y adaptado a tu vida y posibilidades. El feedback será por sesión, con una regulación semanal. ¿Tienes poco tiempo para hacer deporte? Consigue un fitness global y optimiza el tiempo de tus entrenamientos.
CONVERSACIONES POR SKYPE PARA TEMAS DE ESCALADA Y ENTRENAMIENTO
Podemos acordar una fecha y hablar de los temas que te interesen. Hay dos formatos: con una duración de 30 minutos o de una hora. Puedes preguntarme temas sobre el entrenamiento, dudas sobre escalada o coaching nutricional.
REVISIÓN DE TU ENTRENAMIENTO
Si ya estás entrenando, pero te apetece una opinión externa sobre la planificación, le echaré un vistazo y te aportaré toda la información que pueda. Aunque son muchas las metodologías que pueden funcionar, un punto de vista desde fuera puede ayudar a abrir la mente.
Si te interesa cualquiera de los servicios sobre entrenamiento o coaching de escalada, o quieres colaborar conmigo, no dudes en preguntar a través del siguiente formulario: