Hace unas semanas hablé sobre el Método Wim Hof, un entrenamiento que combina la exposición al frío con un trabajo de la respiración y posturas de yoga. Avalado por estudios científicos, sus beneficios son múltiples. En esta ocasión, resumiré mi caso … [Leer más...] acerca de Opiniones probando el MÉTODO WIM HOF para ESCALADA, ¿funciona?
LA ESCALADA ES UN ESTILO DE VIDA O LIFESTYLE
De repente llega a tu vida y la modifica. Te cambia la manera de ver el mundo, te lleva a lugares mágicos con sectores ocultos y ¡hasta te hace madrugar los domingos!
LIFESTYLE: La escalada es más que un deporte. La escalada es un estilo de vida.
Los escaladores, aún con diversos perfiles, forman una comunidad que comparte una gran pasión por la escalada.
Aquí encontrarás publicaciones más personales sobre el estilo de vida entorno a la escalada.
Entrena como un Humano para Escalar como un Animal.
Análisis de Millones de Datos de 8A.NU
8a.nu es una web conocida por escaladores de todo el mundo. Allí, a modo de "libreta virtual", apuntan sus ascensos en escalada deportiva y en búlder. Pero, además, permite opinar sobre cada ruta y recomendarla a otros usuario. Usada tanto por … [Leer más...] acerca de Análisis de Millones de Datos de 8A.NU
¿Es útil CONTAR LOS PEGUES realizados para encadenar?
Algunos escaladores suelen apuntarse los pegues que le ha costado una vía. Algunos lo hacen por tener un dato objetivo, pero a otros les llena de orgullo decir que tal ruta la hicieron en pocos intentos. Pero la cantidad de pegues por sí sola, está … [Leer más...] acerca de ¿Es útil CONTAR LOS PEGUES realizados para encadenar?
Método WIM HOF: ENTRENAMIENTO para ESCALAR con FRÍO
Cada año, con la llegada del frío, me sucedía lo mismo. Mientras la comunidad escaladora vibraba de fanatismo por las buenas condiciones, a mí me entraban ganas de hibernar en la cueva. El motivo era mi mala relación con el frío. Hasta el punto de … [Leer más...] acerca de Método WIM HOF: ENTRENAMIENTO para ESCALAR con FRÍO
DIETA VEGANA y VEGETARIANA para ESCALADA
La alimentación vegetariana está cada vez más normalizada. Aunque en la escalada es una tendencia que lleva ya muchos años, sigue aumentando el número de quienes deciden adoptar un tipo de vida vegano, ausente de productos no respetuosos con el reino … [Leer más...] acerca de DIETA VEGANA y VEGETARIANA para ESCALADA
