Las suspensiones en multipresas son de los ejercicios más populares entre los escaladores, y de los que aportan mejores resultados. Las cualidades más … [Leer más...]
LA ESCALADA ES UN ESTILO DE VIDA O LIFESTYLE
LIFESTYLE: La escalada es más que un deporte. La escalada es un estilo de vida.
De repente llega a tu vida y la modifica. Te cambia la manera de ver el mundo, te lleva a lugares mágicos con sectores ocultos y ¡hasta te hace madrugar los domingos!
Los escaladores, aún con diversos perfiles, forman una comunidad que comparte una gran pasión por la escalada.
Aquí encontrarás publicaciones más personales sobre el estilo de vida entorno a la escalada.
Entrena como un Humano para Escalar como un Animal.
CUIDADO de la CUERDA de ESCALADA
El cuidado de la cuerda de escalada seguramente sea de lo más importante en lo relacionado al material de escalada. Unas prácticas adecuadas alargarán … [Leer más...]
SLACKLINE: qué es, beneficios y cómo empezar
El slackline se basa en el equilibrio. La instalación necesaria es sencilla: una cinta plana unida a dos puntos, normalmente árboles o parabolts. La … [Leer más...]
Protegido: NERPIO. CROQUIS y RESEÑAS de ESCALADA DEPORTIVA
Este contenido está protegido por contraseña. Para verlo, por favor, introduce tu contraseña a continuación: Contraseña: … [Leer más...]
DIETA VEGANA y VEGETARIANA para ESCALADA
La alimentación vegetariana está en auge en la sociedad actual. Aunque en la escalada es una tendencia que lleva ya muchos años, cada vez más son los … [Leer más...]
Opiniones probando el MÉTODO WIM HOF para ESCALADA, ¿funciona?
Hace unas semanas hablé sobre el Método Wim Hof, un entrenamiento que combina la exposición al frío con un trabajo de la respiración y posturas de … [Leer más...]
Por qué CEPILLAR en ESCALADA en ROCA y en BÚLDER
Cada vez somos más escaladores, por lo que cada acción individual se verá multiplicada. El cepillado de las presas es un deber moral hacia los … [Leer más...]
ENTRENAMIENTO para VETERANOS y escaladores mayores
Si algo es inevitable, es el paso del tiempo. Sin embargo, de tu hábitos depende la coincidencia entre la edad biológica y la fisiológica. La escalada … [Leer más...]
Método WIM HOF: ENTRENAMIENTO para ESCALAR con FRÍO
Cada año, con la llegada del frío, me sucede lo mismo. Mientras la comunidad escaladora vibra de fanatismo ante el mejor grip, a mi me entran ganas de … [Leer más...]
Adaptando la ESCALADA a la VIDA. Huyendo del equilibrio
La escalada es una forma de vida. Llega de repente y cambia la forma en la que ves tu entorno. Incluso la manera de interactuar con él y de organizar … [Leer más...]
TIPOS de ESCALADA: Diferencias, Estilos, Técnicas y Materiales
La escalada engloba distintas disciplinas y modalidades. Al principio puede ser un poco complicado conocerlas y saber en qué se diferencian. Las … [Leer más...]
Cómo CAGAR en el CAMPO, sectores de ESCALADA o monte
Este artículo surge por petición popular. Tras pasar unos días escalando por Rodellar, los colegas allí instalados me sugirieron que escribiera sobre … [Leer más...]
PSICOBLOC, la escalada sobre el mar
El psicobloc consiste en la escalada sobre el agua y sin cuerda. El mar, piscina o embalse son la única protección ante la caída. Se considera la … [Leer más...]
ESCALADA INDOOR en rocódromos: el DEPORTE más COMPLETO
Cada vez es mayor la conciencia social de la necesidad de actividad física. Unas condiciones laborales más sedentarias han hecho a los habitantes de … [Leer más...]
Las mejores APPs de ESCALADA y para escaladores Android o IOS
La escalada en roca se relaciona con la desconexión del día a día y la conexión con la naturaleza. Sin embargo, vivimos una época en la que la … [Leer más...]
EDU MARÍN en VALHALLA el techo del Gran Arco en China
Edu Marín ha ido a China con la idea de cumplir un sueño: equipar y escalar la vía de techo más larga del mundo. El lugar elegido no puede ser otro … [Leer más...]
Escalada en LEONIDIO. Vídeo e información del viaje a Grecia
Un grupo de 10 españoles han estado en el Peloponeso griego, durante 3 semanas, escalando sus chorreras y equipando algunas vías. Fui a visitarlos, y … [Leer más...]
YOGA para ESCALADORES, vídeo con posturas
Llama la atención la cantidad de escaladores que practican yoga, siendo en principio disciplinas tan diferentes. Sin embargo, los beneficios que puede … [Leer más...]
Vídeo: SUCINA. 25 años EQUIPANDO escalada deportiva
Esta semana toca un post muy especial. Yo empecé a escalar en Cataluña, pero siempre que bajaba a mi tierra aprovechaba para hacer unas trepaditas. Y … [Leer más...]
HIPPIE: BUDO-ESCALADA. El arte de escalar – vídeo entrevista – reportaje
Hippie tiene una visión peculiar de la escalada. La budo-escalada, como él la llama, es el resultado de la fusión del aikidō, su viaje interior y sus … [Leer más...]
DORMIR BIEN: RENDIMIENTO en ENTRENAMIENTO y ESCALADA
Queremos subir de grado escalando, y pensamos que entrenar más y más duro es siempre la mejor opción. Pero la ajetreada vida actual nos obliga a sacar … [Leer más...]
El ESTADO de FLOW en la ESCALADA
Esta semana nos introduciremos en la ciencia del flow, viendo cómo a nivel neuronal nos afecta igual que una droga; y las condiciones necesarias para … [Leer más...]
MOTIVOS para ESCALAR y SALVAR TU VIDA
El tiempo se te pasó volando, tu atención estaba totalmente enfocada en cada movimiento, te sentías a gusto y la única finalidad era la escalada en … [Leer más...]
MARCO JUBES: Vídeo entrevista. ROUTE SETTING, entrenamiento y escalada de alto nivel
Marco Jubes, de origen venezolano y afincado en Cataluña, es un ejemplo de escalador polivalente. Cuando demostró sobradamente que estaba al más alto … [Leer más...]
BELÉN VILLALÓN en RODELLAR: VÍDEO-ENTREVISTA de la escaladora chilena
Belén Villalón es una escaladora chilena de 28 años, fanática de la escalada y apasionada con España. Estos días anda por Rodellar, paraíso de la … [Leer más...]
PSICOBLOC, la escalada sobre el mar
El psicobloc consiste en la escalada sin cuerda sobre el agua, siendo ésta la única protección ante la caída. Se presenta como la escalada más libre, … [Leer más...]
VINICIUS TODERO: VÍDEO – ENTREVISTA primer 8c brasileño y futuro
Vinicius Todero es un escalador de 33 años, natural de Brasil. En esta vídeo-entrevista habla de sus inicios en la escalada, y cómo se las tuvo que … [Leer más...]