La escalada en roca se relaciona con la desconexión del día a día y la conexión con la naturaleza. Sin embargo, vivimos una época en la que la revolución tecnológica llegó para hacer la vida más fácil. Se acabaron los tiempos de perderse buscando el sector. Los smartphone actuales te permiten llevar a la roca la más alta tecnología. Y más allá de utilizarla para hacerte selfies, aquí va una lista de apps de escalada o no, pero que considero útiles aplicaciones para escaladores.
CONTENIDO
LISTA DE LAS MEJORES APPS PARA ESCALADORES
Tengas un móvil Android o Iphone (IOS), seguramente te servirán las siguientes aplicaciones gratuitas. Aunque muchas ofrecen guías, bases de datos y versiones premiun de pago.
Se acabaron los tiempos de perderse buscando el sector.
Tanto en Google Play como en App Store de Apple, se ofrecen cada vez más cantidad de aplicaciones destinadas a todo tipo de funcionalidades. Aquí tienes la lista con las mejores aplicaciones para escalada. La idea es ir actualizándola con las nuevas que vayan surgiendo o que me comentéis que me he olvidado.
APPS DE ESCALADA DE RESEÑAS Y CROQUIS
Ya pasaron los tiempos de cargar la guía en papel hasta el sector. Incluso actualizada o dibujada a boli. O de perderse buscando la pared. Hoy día toca cargar un powerbank, no te vayas a quedar sin batería.
Hoy día toca cargar un powerbank, no te vayas a quedar sin batería.
MOUNTAIN PROJECT
Aplicación de referencia en tema de croquis y reseñas a nivel internacional. Se trata de una gran base de datos. La información proviene de una web que ha estado funcionando desde 2005, y es totalmente generada por sus usuarios. Puedes buscar tanto por tipo de escalada como por grados o dificultades.
Apunta tus proyectos y encadenes. Sube fotos. Comenta sobre las vías que has probado, o lee lo que otros comentaron. Al estilo de 8a.nu, pero mucho más visual y manejable.
Te permite descargar la información de los sectores o escuelas de escalada que necesites. Así no dependerás de tener conexión en el sector. Aunque en un principio intentaron hacerla de pago, al final han optado por la versión gratuita.
VERTICAL-LIFE
En “cooperación con los desarrolladores, autores y editoriales locales”, ofrece guías de escalada de distintas zonas alrededor del mundo. Sobre todo en Europa. Aunque hay alguna gratuita, la mayoría de las guías son de pago.
Lo mejor es que, de las distintas guías ya publicadas, te ofrece la posibilidad de comprar únicamente aquellos sectores que te interesan, pagando la parte proporcional. Los puedes descargar para consultarlas sin conexión.
Ofrece información muy detallada de zonas de escalada deportiva, escalada tradicional, búlder y escalada indoor. De los centros de escalada proporciona fotografías, horarios, dificultades, instalaciones, dirección, sitio web…
Además, tiene una parte en la que desafía a los usuarios con distintos retos a nivel mundial. Una sección de noticias en inglés y un intento, aún a medias, de darle un carácter social, complementan la aplicación. Sin lugar a dudas, una app muy completa.
CLIMBING AWAY
Ofrece información general sobre una grandísima cantidad de zonas de escalada a nivel mundial. Tantas, que llega a sorprender su amplísima base de datos.
Puedes localizar los sectores a través de un mapa o utilizando un buscador. De cada zona, te proporciona información sobre el equipamiento, la ubicación, número de vías, características y dificultades, tipo de roca, aproximación,... También puedes ver fotos, y acceder directamente a Google maps para llegar fácilmente sin perderte.
Aunque no te ofrece los croquis, sí que te dice cuales son las guías disponibles en el mercado. Muy útil para conocer nuevas zonas de escalada. También si estás viajando y quieres ver si hay alguna pared cercana. Incluye un conversor de grados y es gratuita.
CLIMB AROUND
App que ofrece reseñas de zonas de escalada Catalanas, las paredes de Rodellar y Mallorca. Totalmente gratuita, y muy manejable. Los croquis son descargables, para no depender de la conexión. Puedes encontrar los sectores a través del mapa o del buscador.
De cada zona te proporciona el tipo de roca, la mejor época para escalar allí, y la cantidad de vías, altura y sus grados.
Tiene un geolocalizador que funciona genial. Permite conectarte directamente con Google maps para no perderte. Un buen trabajo el de sus desarrolladores, que además desenvuelven una gran labor reequipando vías de distintas zonas.
CLIMBING APP
Ofrece croquis de zonas de escalada de Cataluña, Aragón y la Comunidad Valenciana. Totalmente gratuita. Te puedes descargar las reseñas para utilizarlas luego sin conexión.
Te ayuda a descubrir sectores gracias a su mapa, aunque también dispone de un buscador. De cada sector, además de los croquis, te aporta la información meteorológica, tipo de roca, orientación y unos mapas con la geolocalización precisa y tu posición GPS.
ATREPAR APP
La primera aplicación guía de las escuelas andaluzas. Ofrece información sobre escalada deportiva, búlder, vías ferratas, psicobloc y escalada indoor en rocódromos. Incorpora también un conversor de grados.
Me encantaría aportar algo más de información, pero no conseguí hacerla funcionar correctamente en mi móvil.
EN LA VERTICAL
Una app que proporciona información realizada de manera colaborativa por sus usuarios. De cada sector ofrece una breve descripción con número de rutas, tipo de roca y altura. También pretende facilitar datos sobre dónde conseguir agua, dónde dormir y cómo llegar.
Aunque no tenga tantas opciones como las anteriores, sorprende por su gran base de datos. Muestra una considerable cantidad de zonas de escalada por todo el territorio español y parte de Europa.
ROCAYA
Si vives por Madrid o Huesca, te interesarán las guías de Rocaya. Aunque la mayoría valen dinero, son muy económicas. No llegan ni al euro.
Aún mejorable en su navegación, parece estar en fase beta. De los sectores ofrece los croquis con los grados de las vías. Hay un botón para conectar con Google maps, que te ayudará a llegar.
Al buscarla, aparecerán las guías como aplicaciones independientes. Tras descargarte una, te pedirá que instales Adobe AIR.
ESCALADA
Es la app de la revista Desnivel, publicación que cuenta con más de 30 años de trayectoria. Por ello, no es de extrañar que tenga una enorme base de datos sobre las zonas de escalada españolas.
Al menos, eso espero, porque de momento la aplicación parece ser una versión beta. Al menos yo no he conseguido hacerla funcionar de forma correcta en mi smartphone Huawei. Se queda pensando, haga lo que haga
BAPPG
Aplicación que ofrece croquis de zonas de búlder de Salamanca y Burgos. Cuenta con un buscador para encontrar bloques por nombre, tipo de escalada, zona o grado. Se echa en falta un mapa donde descubrir nuevas zonas o para llegar a los sectores
De cada zona aporta buena información sobre el número de líneas, tipo de roca y municipios cercanos. Puedes descargarlas para utilizarlas son conexión, totalmente gratis.
La escalada no queda exenta de la tendencia actual a hacer todo más social. En el siglo XXI todos estamos conectados.
MYCLIMB
Se trata de una plataforma social para escaladores, hecha por escaladores. Es una mezcla entre 8a.nu y Facebook. Comparte tus días de escalada, encadenes, fotos y vídeos, ubicaciones, entrenamientos,… Tus colegas podrán comentarte y tú comentar sus publicaciones.
Un rollito social, al que tiende el siglo XXI, que crea una forma sana de no perder la motivación. Además de poder saber qué hacen nuestros amigos cada fin de semana. Así conocer sus progresos y mantener el contacto de forma sencilla. También es gratis.
CLIMBO
Climbo es una app excelente, enfocada en la escalada indoor. Ofrece una lista de rocódromos, de momento centrada en Cataluña. Proporciona imágenes y una valiosa información con horarios, tarifas, servicios, dirección, etc. de cada centro.
Pero la mayor novedad es el carácter social de la aplicación. En ella, puedes crear un perfil y compartir con tus colegas fotos y vídeos de tus encadenes y proyectos. Se crea así una sana competencia. Además, se pueden valorar los bloques y vías del rocódromo. Una gran iniciativa que espero que siga creciendo, y ayudará a que los usuarios opinen sobre sus preferencias de route setting.
DOODLAY
Bastante nueva, esta red social pone en contacto a deportistas entre sí. De cualquier tipo de deporte, no sólo escalada. Tras crear un perfil, la aplicación te permite buscar compañeros para escalar, salir en bici, ir a hacer trekking o la actividad física que prefieras.
Además puede crear eventos, denominados experiencias en la app. Aunque aún tiene algún aspecto técnico mejorable, y no hay demasiados usuarios, se le augura un gran futuro. Una iniciativa estupenda que se echaba en falta. (Actualizado 23 de julio de 2018).
APLICACIONES ÚTILES PARA ESCALADORES
En este cajón de sastre estarán aquellas apps que no encajan en los demás grupos. Aplicaciones variopintas, que te harán tus viajes y salidas a roca más fáciles.
EASY CLIMBING GRADES CONVERTER
Un convertidor de grados de escalada gratuito, y verdaderamente sencillo de utilizar. Básico si pretendes viajar y escalar en un país fuera de tu sistema de graduación habitual. O, simplemente, cuando estás viendo un vídeo de escalada y quieres enterarte de los grados que aparecen.
ALARMA DE LLUVIA (RAIN ALARM)
Básica para los practicantes de escalada al aire libre. Te aporta una visión en tiempo real del radar, muy sencilla de interpretar. Es gratis, y la encontrarás de gran utilidad:
- Cuando dudas si dar un pegue más, pues parece que se está nublando.
- Llueve en tu ciudad, pero no cae ni una gota a media hora en coche.
- Empieza a llover, pero puedes ver que es una nube aislada y pasará rápido.
MANUAL DE NUDOS Y AMARRES
Aplicación sencilla y que ofrece nudos de montaña, marineros, de uso cotidiano y de corbata. Ésta es gratis, pero si quieres algo mejor, te tocará pagar.
FURGO PERFECTOS
La app de una web muy popular entre todos los amantes del rollito camper y furgonetero. Los usuarios comparten lugares idóneos para apalancarse con las furgos, casi todos gratis. Ofrece miles de destinos por España y Europa.
WIKILOC
Genial aplicación de obligada instalación si te agrada hacer trekking por la montaña. Te permite grabar tus rutas y compartirlas con otros usuarios, agregando la información escrita y las fotos que consideres de forma muy sencilla. También puedes buscar rutas por localizaciones, dificultad, itinerarios o usuarios. Obtendrás toda la información y un mapa con geolocalización GPS que te va indicando a tiempo real si estás en la ruta o te has salido. Lo mejor es que puedes descargar los itinerarios y así utilizarlo en modo avión, para ahorrar batería. Para mi se ha vuelto indispensable este verano.
VIEW RANGER
Una aplicación de mapeo, que hace uso del GPS de tu teléfono. Con una increíble base de datos, resulta fundamental si te gusta andar por senderos de montaña.
Ya sea tanto para llegar a sectores perdidos, como para los amantes del trekking, trail o senderismo. Además, es gratuita.
APPS DE ENTRENAMIENTO PARA ESCALADORES
Aquellas aplicaciones enfocadas al entrenamiento de escalada, y que resulten útiles a la comunidad escaladora. Pueden ser específicas de escalada o no.
MOON BOARD
El Moon Board es un muro de escalada igual en todas las instalaciones, alrededor del mundo. Cada vez es más habitual encontrarse este sistema de entrenamiento en los gimnasios de escalada.
Su peculiaridad es que, a través de la app de Moon board, podrás acceder a miles de problemas, de todos los niveles, propuestos por los usuarios. Además, al poder anotar y compartir tus resultados, ha surgido un “pique sano” entre sus usuarios. No me extrañará que llegue su propio campeonato mundial, como sucede en el mundo de los videojuegos.
Algunas instalaciones tienen leds en el tablero, que te van indicando las distintas presas. ¡El futuro ya está aquí!
BEASTMAKER
La aplicación oficial de Beastmaker fue la primera app por la que pagué en mi vida. Buenísima opción para entrenar suspensiones ya sea con la Beastmaker 1000 o Beastmaker 2000. Yo tengo la primera en mi casa, y me parece una gran opción.
La app ofrece sesiones preprogramadas, y permite personalizar el entrenamiento según tus objetivos, tiempo y nivel.
CRIMPD
Buenísima aplicación con workouts específicos para el entrenamiento de escalada. Si eres de los que anda por el rocódromo como pollo sin cabeza, sin un plan o tabla de entrenamiento, ésta es tu App. Ofrece distintas categorías, como resistencia, fuerza-resistencia, fuerza y potencia, y acondicionamiento y movilidad. Dentro de cada una puedes encontrar distintas rutinas.
Algunas, simplemente te van recontando el número de series y repeticiones, junto al tiempo de descanso. Otras te proponen ejercicios específicos para la cualidad que te interese entrenar. El problema que le veo es que las rutinas no se pueden personalizar. Y la personalización del entrenamiento es uno de los principios básicos para la correcta progresión del deportista. No será adecuada tampoco para el entrenamiento de adolescentes en edad de desarrollo. Pero me parece muy interesante y que seguro llegará al celular de muchos escaladores.
BOULDER TRAINER
Una aplicación que se adapta a cualquier tabla multipresas. Una vez seleccionada tu tabla, podrás diseñar tu plan de entrenamiento. Lo malo es que no viene con sesiones programadas. Por lo tanto, únicamente será útil para escaladores experimentados, que deseen planificar sus sesiones. Eso sí, es gratuita.
CLIMBDROID
Esta aplicación de ofrece un cronómetro temporizador personalizable de forma fácil. Sin embargo, su punto fuerte es la posibilidad de ir anotando tus vías escaladas. A diferencia de 8a.nu, te ofrece estadísticas con los datos registrados. Desde el grado máximo en cada estilo de escalada, al total de metros escalados o escuelas más visitadas.
En el menú tiene la opción de acceder a una base de datos de croquis. El problema es que no supe desde dónde cargar esta información.
App gratuita para los escaladores más fanáticos.
COMPLEX TIMER
Esta aplicación ofrece un temporizador muy sencillo de utilizar. Desarrollada por la pareja de Eva López, está destinada al entrenamiento de suspensiones, circuitos o HIITs.
BEASTMAKER TRAINER
Básicamente es un temporizador, gratuito y sencillo de utilizar. Aunque se llame Beastmaker, no tiene nada que ver con la tabla multipresas.
FINGERBOARD TRAINER
Otra app gratuita con temporizador. Muy sencilla de utilizar, con el objetivo de entrenar suspensiones. En lo que aventaja a la anterior es que puedes memorizar diferentes rutinas o workouts.
ELITE HRV
Si quieres medir tu variabilidad de la frecuencia cardíaca o HRV, esta aplicación es la que necesitas. App gratuita. Te permite registrar distintas mediciones, junto a anotaciones sobre las sesiones de entrenamiento y la calidad del sueño. Además, te aporta gráficas personalizables con las diversas mediciones, y una nota diaria según tu tendencia.
Si te interesa el tema, lee el artículo sobre la autoregulación del entrenamiento de escalada.
MEASUREVERTICALJUMP
Otro método muy extendido entre los entrenadores es el salto vertical. Es una forma rápida, directa y eficaz de conocer el estado del atleta. Esta aplicación gratuita te permite medir tu tiempo en el aire de manera sencilla. Comparándolo con otros días, tendrás información sobre tu predisposición para esa sesión de entrenamiento.
TABATA
Una de las cosas que más me gustó del workshop PUCTraining, de Patxi Usobiaga, fue el uso que hacía del Tabata para calentar. Un entrenamiento tipo HIIT de 4 minutos, perfecto para despertar las endorfinas de los asistentes, aún adormilados.
Aunque hay muchas apps gratuitas que ofrecen este tipo de circuitos, ésta viene con distintos workouts programados, que además puedes personalizar. Una voz te indica los tiempos y ejercicios. Y sin música, para escuchar la que prefieras.
THENICS
App gratuita basada en 7 ejercicios de calistenia. La aplicación te ofrece sesiones con las distintas progresiones para llegar a realizarlos. Puedes ver los vídeos de cada ejercicio, apuntar los workouts que realizas y tus progresos.
Un gran complemento para el entrenamiento de escalada.
SUSPENSION WORKOUTS BY FITIFY
Aplicación freemium que ofrece gran cantidad de rutinas y ejercicios de TRX o entrenamiento en suspensión. Como ya sabes, un gran complemento para los escaladores. Podrás fortalecer el core y las articulaciones, como los hombros.
La versión gratuita ofrece distintas rutinas. Aunque puedes elegir el tiempo de duración, no puedes seleccionar los ejercicios ni el nivel de estos. Para quitar los anuncios, desbloquear más workouts y poder personalizarlos, tendrás que pagar la versión premium.
GOOGLE FIT
La app número uno para monitorzar las funciones vitales como pulso y calorías quemadas con la escalada o cualquier otra actividad. Muy útil para medir tu actividad física total diaria. Desde lo que has consumido en el entrenamiento hasta lo que has andado a lo largo de la jornada. Además medir el pulso te ayudará a autorregular tu entrenamiento diario. Además se puede sincronizar con otras aplicaciones, como MyFitnessPal, Tabata o Sleep as Android (tras los días de prueba, ésta es de pago). De esta manera sincronizarás toda la información monitorizada, para no perder detalle. Lo mejor es utilizar una pulsera de actividad o reloj deportivo.
VERYFITPRO
Cuando compré esta pulsera de actividad o reloj deportivo venía con su propia App. Al estilo de GoogleFit, pero mucho más sencilla. No tienes porqué tenerla activada todo el día. Puedes sincronizar con el bluetooth cuando te interese. Lo mejor es que integra la monitorización del sueño de manera bastante acertada y gratuita. Para mi, de momento, me resulta suficiente.
WHM
Es la app oficial del método Win Hof. Modelo freemium, con una parte gratuita y otra de pago. El método Wim Hof te ayudará a soportar mejor el frío, junto a otras adaptaciones fisiológicas y de fuerza mental. Si no lo conoces, echa un ojo al artículo sobre el método Win Hof para escaladores.
APPS DE NUTRICIÓN
Si estás practicando una dieta cetogénica o vegetariana, te quieres quedar fino para un viaje o competición, necesitas evitar algún nutriente, perder peso o simplemente te gusta saber lo que comes, éstas prácticas aplicaciones freemium te vendrán genial.
MYFITNESSPAL
Podrás fijar unos objetivos totalmente personalizables y calcular tu gasto calórico. Anota tu ingesta diaria para poder alcanzarlos. O simplemente, para consultar la tabla nutricional de algún alimento. Ofrece una gran base de datos de productos, actualizable por los usuarios. Puedes memorizar recetas y escanear códigos de barra.
FATSECRET
Similar a la anterior, la diferencia es que ofrece distintas recetas. Cada receta viene acompañada de una información detallada sobre la dificultad de cocinar, tiempo necesario, información nutricional y fotos. El resto es muy parecida, con cálculo del gasto energético, objetivos dietéticos y registro de las comidas.
CRONOMETER
Esta Aplicación supera a las anteriores en su precisión. Además, puedes configurarla para que te cuente directamente los carbohidratos netos. Así se hará más sencillo tus ciclos en cetosis. Eso sí, está en inglés.
CONCLUSIÓN
La tecnología está aquí para hacerte la vida más fácil, y no al revés. En mi caso, las salidas a escalar a roca son el momento idóneo para poner el móvil en modo avión. Así, poder disfrutar de la libertad y la conexión con la naturaleza. Aprovecha para desconectar de tu día a día, y entrar en la zona de flow.
Otro tema es que ya se pueden ir poniendo las pilas en 8a.nu, que la competencia viene fuerte.
Y tú, ¿Desarrollas alguna aplicación para escalada o que pueda resultar útil? ¿Utilizas alguna otra que no aparece en la lista? No dudes en decírmelo y hacemos una gran lista de aplicaciones útiles para escaladores entre todos.
Última actualización el 22 de agosto de 2018.
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