Si practicas cualquiera de los tipos de escalada, desde búlder hasta clásica, pasando por la escalada deportiva y en cualquiera de sus modalidades: tanto en roca como en rocódromo indoor, ésta es tu web de escalada.
Si no te quieres perder nada sobre entrenamiento, nutrición, material, lesiones y noticias, permanece informado de las nuevas publicaciones en el blog de escalada. Así podrás leer los artículos cuando mejor te apetezca, ver los mejores vídeos de escalada y ejercicios, y no perderte nada importante.
Análisis de Millones de Datos de 8A.NU
8a.nu es una web conocida por escaladores de todo el mundo. Allí, a modo de «libreta virtual», apuntan sus ascensos en escalada deportiva y en búlder. Pero, además, permite opinar sobre cada ruta y recomendarla a otros usuario. Usada tanto por escaladores recreativos como profesionales, se ha convertido en una…
La Sportiva TESTAROSSA 2019. Review del nuevo modelo
La comunidad de escaladores recibió con incertidumbre y curiosidad la noticia de que La Sportiva lanzaría un nuevo modelo de Testarossa. Considerado unos de los mejores pies de gato del mercado,…
Vídeos de los MEJORES ESCALADORES Nacionales del 2018
Ahora le toca el turno a los escaladores nacionales. Se acabó el año 2018 y empieza otro nuevo. Recopilamos algunos momentos vividos por nuestros chicos y chicas, que dedican su…
Vídeos de los MEJORES ESCALADORES 2018 Internacionales
Con el fin de año llegan las listas y recopilaciones. Aunque no me gusta cuantificar los logros en resultados cuantificables, es una manera de conocer el panorama de la escalada…
Mesociclo de ACONDICIONAMIENTO FÍSICO para escalada
En esta época del año siempre regresa la motivación para entrenar. La vuelta a la rutina y los proyectos que han quedado pendientes son las principales razones. Este artículo propone…
EDU MARÍN en VALHALLA el techo del Gran Arco en China
Edu Marín ha ido a China con la idea de cumplir un sueño: equipar y escalar la vía de techo más larga del mundo. El lugar elegido no puede ser…
Escalada en LEONIDIO. Vídeo e información del viaje a Grecia
Un equipo de 10 españoles han estado en el Peloponeso griego, durante 3 semanas, escalando sus chorreras y equipando algunas vías. Fui a visitarlos, y aproveché para realizar este vídeo…
Vídeo: ADAM ONDRA, PATXI USOBIAGA y PABLO SCORZA workshops ROCKBUSTERS
Tuve el privilegio de poder asistir al evento organizado por Rockbusters. De ocho días de duración, se componía de tres interesantes workshops, alternados con jornadas de escalada en roca. En…
Vídeos: Lucha y encadene Patxi Usobiaga en Pachamama 9a+/b
En noviembre de 2017, Patxi Usobiaga encadenaba Pachamama 9a+/b, en Oliana. Aquí van un par de vídeos: El primero muestra la lucha mental que le supuso este desafío. El segundo,…
Vídeo: SILENCE 9c, ADAM ONDRA the movie + Alex Megos en Bibliographie, 9c
Ya está aquí por fin la película SILENCE ADAM ONDRA, protagonizada por el escalador checo, sobre la vía de escalada deportiva más dura del mundo: «Silence, 9c» SILENCE…
Vídeos: los MEJORES ESCALADORES españoles de 2017
El año 2017 ha sido un año en el que se ha «democratizado» el noveno grado entre los mejores escaladores españoles. Marcado por la vuelta definitiva de Patxi Usobiaga al…
Vídeos: Los MEJORES ESCALADORES de 2017 internacionales
Este 2017 ha sido un año increíble para la escalada deportiva, y sobretodo, para las chicas escaladoras. Ha sido el año en el cual se ha llegado al máximo grado…
VÍDEO ANGELA EITER en LA PLANTA DE SHIVA PRIMER 9B FEMENINO
Llega un vídeo de Angela Eiter en La planta de Shiva. Se trata de la vía de escalada deportiva que supuso el primer 9b (5.15b) femenino https://youtu.be/Q56Cr6hze8c ANGELA EITER…
DOCUMENTAL LAS CHILCAS. LA HISTORIA JAMÁS CONTADA
Llega el documental de Las Chilcas, una de las zonas de escalada más míticas de Chile. Las Chilcas, la historia jamás contada. El documental trata sobre los inicios de…
RALLY 12 horas de ESCALADA del PEÑÓN de IFACH 2017: VÍDEO
Un año más las 12 horas de escalada en este maravilloso paraje concluyó con un rotundo éxito de participación, ambiente festivo y grandes escaladas. [dropcap]A[/dropcap]sí de bien se lo…
MARCO JUBES: Vídeo entrevista. ROUTE SETTING, entrenamiento y escalada de alto nivel
Marco Jubes, de origen venezolano y afincado en Cataluña, es un ejemplo de escalador polivalente. Cuando demostró sobradamente que estaba al más alto nivel tanto en escalada deportiva como en…
MESOCICLO 2: Base Física para escalada
Continúa el plan de entrenamiento, y ahora toca trabajar una base de fuerza e ir ganando especificidad junto a movimientos de escalada más exigentes. Reducirás el volumen de pasos acumulados,…
PRIMER 9a+ en LATINOAMERICA de ESCALADA DEPORTIVA en CHILE
PROPUESTA DEL PRIMER 9A+ EN LATINOAMÉRICA DE ESCALADA DEPORTIVA La vía de escalada deportiva se encuentra en el fanático país de Chile. Está situado en Socaire, a 3600 metros de…
Vídeo: Anak Verhoeven en Sweet Neuf 9a+ (FFA)
Llega el vídeo de Anak Verhoeven en Vercors, Francia. Puedes ver a la escaladora belga en «Sweet Neuf» 9a+, vía de escalada deportiva que encadenó el pasado 11 de septiembre,…
Ejercicios de INICIACIÓN al CAMPUS BOARD + Vídeo
El Campus Board es una excelente herramienta, usada cada vez de forma más precoz en el entrenamiento específico de escalada. Sin embargo, en gran cantidad de casos, no se utiliza de la…
CAMPUS BOARD I: POTENCIA, FUERZA DE CONTACTO Y PLIOMETRÍA para ESCALAR
El Campus Board es una excelente herramienta para el entrenamiento específico de escalada. A pesar de su simpleza, ofrece una gran cantidad de posibilidades. Aunque lo que más destaca es…
HIIT para escaladores: Entrenamiento metabólico compensatorio
Si no sacas tiempo para hacer cardio ni para entrenar la musculatura antagonista, o eres de los que no les gusta correr, ésta es tu mejor alternativa: el entrenamiento HIIT…
