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Entrena como un Humano para Escalar como un Animal

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VÍDEOS DE ESCALADA Y ENTRENAMIENTO

Vídeos de escaladas con encadenamientos o no, de vías de boulder, escalada deportiva, escalada clásica, free solo y psicobloc. De escaladores famosos o no. ¡Lo importante es la lucha!

Vídeos de escaladas épicas y ejercicios para escaladores.

Ejercicios generales, funcionales y correctivos para entrenar escalada. Ya sea para entrenar fuerza, resistencia o compensar.

Estiramientos dinámicos y estáticos, tan importantes y olvidados en la escalada.

Entrevistas con personajes del ambiente de la escalada, que comparten sus experiencias e ideas.

Y vídeos relacionados con la escalada lifestyle. La escalada como forma de vida no es sólo escalar.

 

Entrena como un Humano para Escalar como un Animal.

Entrevista JUANJE OJEDA: Adaptaciones Neurológicas y Físicas en la Escalada

25/02/2022

Entrevista a Juanje Ojeda sobre escalada

Juanje Ojeda realiza una gran tarea de divulgación y concienciación de la sociedad sobre los peligros del sedentarismo. Durante su visita a Barcelona para impartir un taller de movilidad, aprovechamos para vernos y charlar sobre cuestiones … [Leer más...] acerca de Entrevista JUANJE OJEDA: Adaptaciones Neurológicas y Físicas en la Escalada

TIPOS de ESCALADA: Diferencias, Estilos, Técnicas y Materiales

31/12/2021

Tipos de escalada en roca, artificial, libre, sobre hielo, en rocódromo

La escalada engloba distintas disciplinas y modalidades, y al principio es un poco complicado conocerlas y saber en qué se diferencian. Pueden clasificarse según su metodología, como la escalada libre y la artificial; o ll medio donde se realiza, … [Leer más...] acerca de TIPOS de ESCALADA: Diferencias, Estilos, Técnicas y Materiales

CALENTAMIENTO para escalada: ¿Cómo calentar para escalar?

29/10/2021

El mejor calentamiento para escalada

En la naturaleza los animales no calientan antes de salir a cazar o tener que huir perseguidos por un depredador. Pero, ¿debes calentar para entrenar? ¿Cómo hay que calentar para escalar? Este artículo responde a estas preguntas, razonando y … [Leer más...] acerca de CALENTAMIENTO para escalada: ¿Cómo calentar para escalar?

PSICOBLOC, la escalada sobre el mar

23/07/2021

Psicobloc, la escalada sobre el mar

El psicobloc consiste en la escalada sobre el agua y sin cuerda. El mar, piscina o embalse actúan como la única protección ante la caída. Es considerada la escalada más libre y, a la vez, la más fresca y divertida. En este artículo verás la historia … [Leer más...] acerca de PSICOBLOC, la escalada sobre el mar

Mejorar la MOVILIDAD de CADERA para Escalada: Vídeo con Ejercicios

18/12/2020

Ejercicios de movilidad de la cadera para escalada

La movilidad es un factor determinante para la ejecución eficiente de los movimientos al escalar. Una mayor movilidad te aportará más libertad. Podrás elegir entre más presas y movimientos a la hora de resolver una secuencia concreta. Además, la … [Leer más...] acerca de Mejorar la MOVILIDAD de CADERA para Escalada: Vídeo con Ejercicios

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