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Entrena como un Humano para Escalar como un Animal

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VÍDEOS DE ESCALADA Y ENTRENAMIENTO

Vídeos de escaladas con encadenamientos o no, de vías de boulder, escalada deportiva, escalada clásica, free solo y psicobloc. De escaladores famosos o no. ¡Lo importante es la lucha!

Vídeos de escaladas épicas y ejercicios para escaladores.

Ejercicios generales, funcionales y correctivos para entrenar escalada. Ya sea para entrenar fuerza, resistencia o compensar.

Estiramientos dinámicos y estáticos, tan importantes y olvidados en la escalada.

Entrevistas con personajes del ambiente de la escalada, que comparten sus experiencias e ideas.

Y vídeos relacionados con la escalada lifestyle. La escalada como forma de vida no es sólo escalar.

 

Entrena como un Humano para Escalar como un Animal.

ESCALADA a VISTA: Ciencia, Ejercicios y Análisis de Adam Ondra en Just Do It, 8c+

20/01/2023

Escalada a vista: entrenamiento, ejercicios y vídeo

La escalada a vista en roca tiene unas particularidades que la diferencian de la escalada sobre vías o búlders conocidos. Te exige unas capacidades de lectura y compromiso que te harán ponerte al límite tanto físico como mental. Este artículo analiza … [Leer más...] acerca de ESCALADA a VISTA: Ciencia, Ejercicios y Análisis de Adam Ondra en Just Do It, 8c+

Entrevista JUANJE OJEDA: Adaptaciones Neurológicas y Físicas en la Escalada

25/02/2022

Entrevista a Juanje Ojeda sobre escalada

Juanje Ojeda realiza una gran tarea de divulgación y concienciación de la sociedad sobre los peligros del sedentarismo. Durante su visita a Barcelona para impartir un taller de movilidad, aprovechamos para vernos y charlar sobre cuestiones … [Leer más...] acerca de Entrevista JUANJE OJEDA: Adaptaciones Neurológicas y Físicas en la Escalada

TIPOS de ESCALADA: Diferencias, Estilos, Técnicas y Materiales

31/12/2021

Tipos de escalada en roca, artificial, libre, sobre hielo, en rocódromo

La escalada engloba distintas disciplinas y modalidades, y al principio es un poco complicado conocerlas y saber en qué se diferencian. Pueden clasificarse según su metodología, como la escalada libre y la artificial; o ll medio donde se realiza, … [Leer más...] acerca de TIPOS de ESCALADA: Diferencias, Estilos, Técnicas y Materiales

CALENTAMIENTO para escalada: ¿Cómo calentar para escalar?

29/10/2021

El mejor calentamiento para escalada

En la naturaleza los animales no calientan antes de salir a cazar o tener que huir perseguidos por un depredador. Pero, ¿debes calentar para entrenar? ¿Cómo hay que calentar para escalar? Este artículo responde a estas preguntas, razonando y … [Leer más...] acerca de CALENTAMIENTO para escalada: ¿Cómo calentar para escalar?

PSICOBLOC, la escalada sobre el mar

23/07/2021

Psicobloc, la escalada sobre el mar

El psicobloc consiste en la escalada sobre el agua y sin cuerda. El mar, piscina o embalse actúan como la única protección ante la caída. Es considerada la escalada más libre y, a la vez, la más fresca y divertida. En este artículo verás la historia … [Leer más...] acerca de PSICOBLOC, la escalada sobre el mar

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