La escalada a vista en roca tiene unas particularidades que la diferencian de la escalada sobre vías o búlders conocidos. Te exige unas capacidades de lectura y compromiso que te harán ponerte al límite tanto físico como mental. Este artículo analiza … [Leer más...] acerca de ESCALADA a VISTA: Ciencia, Ejercicios y Análisis de Adam Ondra en Just Do It, 8c+
VÍDEOS DE ESCALADA Y ENTRENAMIENTO
Vídeos de escaladas con encadenamientos o no, de vías de boulder, escalada deportiva, escalada clásica, free solo y psicobloc. De escaladores famosos o no. ¡Lo importante es la lucha!
Vídeos de escaladas épicas y ejercicios para escaladores.
Ejercicios generales, funcionales y correctivos para entrenar escalada. Ya sea para entrenar fuerza, resistencia o compensar.
Estiramientos dinámicos y estáticos, tan importantes y olvidados en la escalada.
Entrevistas con personajes del ambiente de la escalada, que comparten sus experiencias e ideas.
Y vídeos relacionados con la escalada lifestyle. La escalada como forma de vida no es sólo escalar.
Entrena como un Humano para Escalar como un Animal.
Entrevista JUANJE OJEDA: Adaptaciones Neurológicas y Físicas en la Escalada
Juanje Ojeda realiza una gran tarea de divulgación y concienciación de la sociedad sobre los peligros del sedentarismo. Durante su visita a Barcelona para impartir un taller de movilidad, aprovechamos para vernos y charlar sobre cuestiones … [Leer más...] acerca de Entrevista JUANJE OJEDA: Adaptaciones Neurológicas y Físicas en la Escalada
TIPOS de ESCALADA: Diferencias, Estilos, Técnicas y Materiales
La escalada engloba distintas disciplinas y modalidades, y al principio es un poco complicado conocerlas y saber en qué se diferencian. Pueden clasificarse según su metodología, como la escalada libre y la artificial; o ll medio donde se realiza, … [Leer más...] acerca de TIPOS de ESCALADA: Diferencias, Estilos, Técnicas y Materiales
CALENTAMIENTO para escalada: ¿Cómo calentar para escalar?
En la naturaleza los animales no calientan antes de salir a cazar o tener que huir perseguidos por un depredador. Pero, ¿debes calentar para entrenar? ¿Cómo hay que calentar para escalar? Este artículo responde a estas preguntas, razonando y … [Leer más...] acerca de CALENTAMIENTO para escalada: ¿Cómo calentar para escalar?
PSICOBLOC, la escalada sobre el mar
El psicobloc consiste en la escalada sobre el agua y sin cuerda. El mar, piscina o embalse actúan como la única protección ante la caída. Es considerada la escalada más libre y, a la vez, la más fresca y divertida. En este artículo verás la historia … [Leer más...] acerca de PSICOBLOC, la escalada sobre el mar
