La escalada es, sobre todo, un deporte técnico y de habilidad. La mayoría de las veces una técnica deficiente es el factor más limitante para … [Leer más...]
VÍDEOS DE ESCALADA Y ENTRENAMIENTO
Vídeos de escaladas épicas y ejercicios para escaladores.
Vídeos de escaladas con encadenamientos o no, de vías de boulder, escalada deportiva, escalada clásica, free solo y psicobloc. De escaladores famosos o no. ¡Lo importante es la lucha!
Ejercicios generales, funcionales y correctivos para entrenar escalada. Ya sea para entrenar fuerza, resistencia o compensar.
Estiramientos dinámicos y estáticos, tan importantes y olvidados en la escalada.
Entrevistas con personajes del ambiente de la escalada, que comparten sus experiencias e ideas.
Y vídeos relacionados con la escalada lifestyle. La escalada como forma de vida no es sólo escalar.
Entrena como un Humano para Escalar como un Animal.
MARCO JUBES: Vídeo entrevista. ROUTE SETTING, entrenamiento y escalada de alto nivel
Marco Jubes es un ejemplo de escalador polivalente. Cuando se encontraba al más alto nivel tanto en escalada deportiva como en búlder, una lesión … [Leer más...]
MEJORES VÍDEOS de ESCALADA del año: los 10 primeros
Estos son los 10 mejores vídeos de escalada del 2019. De entre todos los que me han llegado, son los vídeos más fanáticos, motivantes o extremos. … [Leer más...]
MEJORES VÍDEOS de ESCALADA del año: del 21 al 11
Como viene siendo habitual, en estas fechas toca hacer listas recopilatorias de lo mejor del año. En esta ocasión es un resumen con los vídeos de … [Leer más...]
SUSPENSIONES para RESISTENCIA ANAERÓBICA y AERÓBICA
Las suspensiones en multipresas son de los ejercicios más populares entre los escaladores, y de los que aportan mejores resultados. Las cualidades más … [Leer más...]
TRX para ESCALADORES: Vídeo con ejercicios compensatorios
El TRX o entrenamiento en suspensión entre es muy común los escaladores, debido a su comodidad y múltiples beneficios. En este artículo tienes un … [Leer más...]
ESCALADA a VISTA. Análisis de Adam Ondra escalando Just Do It, 8c+
La escalada a vista en la roca tiene unas particularidades que la diferencia de la escalada sobre vías o búlders conocidos. Te exige unas capacidades … [Leer más...]
Vídeos de los MEJORES ESCALADORES Nacionales del 2018
Ahora le toca el turno a los escaladores nacionales. Se acabó el año 2018 y empieza otro nuevo. Recopilamos algunos momentos vividos por nuestros … [Leer más...]
Vídeos de los MEJORES ESCALADORES 2018 Internacionales
Con el fin de año llegan las listas y compilaciones. Aunque no me gusta cuantificar los logros en resultados cuantificables, es una manera de conocer … [Leer más...]
Entrevista JUANJE OJEDA: Adaptaciones Neurológicas y Físicas en la Escalada
Juanje Ojeda lleva a cabo una gran tarea de divulgación y conscienciación de la sociedad sobre los peligros del sedentarismo. Durante su visita a … [Leer más...]
TIPOS de ESCALADA: Diferencias, Estilos, Técnicas y Materiales
La escalada engloba distintas disciplinas y modalidades. Al principio puede ser un poco complicado conocerlas y saber en qué se diferencian. Las … [Leer más...]
CALENTAMIENTO para ESCALADA o entrenar
En la naturaleza los animales no calientan antes de salir a cazar o tener que huir, perseguidos por un depredador. Pero, ¿hay que calentar para … [Leer más...]
PSICOBLOC, la escalada sobre el mar
El psicobloc consiste en la escalada sobre el agua y sin cuerda. El mar, piscina o embalse son la única protección ante la caída. Se considera la … [Leer más...]
EDU MARÍN en VALHALLA el techo del Gran Arco en China
Edu Marín ha ido a China con la idea de cumplir un sueño: equipar y escalar la vía de techo más larga del mundo. El lugar elegido no puede ser otro … [Leer más...]
Escalada en LEONIDIO. Vídeo e información del viaje a Grecia
Un grupo de 10 españoles han estado en el Peloponeso griego, durante 3 semanas, escalando sus chorreras y equipando algunas vías. Fui a visitarlos, y … [Leer más...]
Vídeo: ADAM ONDRA, PATXI USOBIAGA y PABLO SCORZA workshops ROCKBUSTERS
Tuve el privilegio de poder asistir al evento organizado por Rockbusters. De ocho días de duración, se componía de tres interesantes workshops, … [Leer más...]
Vídeos: Lucha y encadene Patxi Usobiaga en Pachamama 9a+/b
En noviembre de 2017, Patxi Usobiaga encadenaba Pachamama 9a+/b, en Oliana. Aquí van un par de vídeos: El primero muestra la lucha mental que le … [Leer más...]
Vídeo: SILENCE, ADAM ONDRA 9C the movie
Ya está aquí por fin la película SILENCE ADAM ONDRA, protagonizada por el escalador checo, sobre la vía de escalada deportiva más dura del mundo: … [Leer más...]
YOGA para ESCALADORES, vídeo con posturas
Llama la atención la cantidad de escaladores que practican yoga, siendo en principio disciplinas tan diferentes. Sin embargo, los beneficios que puede … [Leer más...]
Vídeo: SUCINA. 25 años EQUIPANDO escalada deportiva
Esta semana toca un post muy especial. Yo empecé a escalar en Cataluña, pero siempre que bajaba a mi tierra aprovechaba para hacer unas trepaditas. Y … [Leer más...]
HIPPIE: BUDO-ESCALADA. El arte de escalar – vídeo entrevista – reportaje
Hippie tiene una visión peculiar de la escalada. La budo-escalada, como él la llama, es el resultado de la fusión del aikidō, su viaje interior y sus … [Leer más...]
Vídeos: los MEJORES ESCALADORES españoles de 2017
El año 2017 ha sido un año en el que se ha "democratizado" el noveno grado entre los mejores escaladores españoles. Marcado por la vuelta definitiva … [Leer más...]
Vídeos: Los MEJORES ESCALADORES de 2017 internacionales
Este 2017 ha sido un año increíble para la escalada deportiva, y sobretodo, para las chicas escaladoras. Ha sido el año en el cual se ha llegado al … [Leer más...]
VÍDEO ANGELA EITER en LA PLANTA DE SHIVA PRIMER 9B FEMENINO
Llega un vídeo de Angela Eiter en La planta de Shiva. Vía de escalada deportiva que supuso el primer 9b (5.15b) femenino ANGELA … [Leer más...]
EJERCICIOS para el CORE para ESCALADA
Un core fuerte es crucial para progresar como escalador. La tensión corporal, mantener los pies en las presas, moverse de manera eficiente, aguantar … [Leer más...]
DOCUMENTAL LAS CHILCAS. LA HISTORIA JAMÁS CONTADA
Llega el documental de Las Chilcas, una de las zonas de escalada más míticas de Chile. Las Chilcas, la historia jamás contada. El … [Leer más...]
RALLY 12 horas de ESCALADA del PEÑÓN de IFACH 2017: VÍDEO
Un año mas las 12 horas de escalada en este maravilloso paraje concluyó con un rotundo éxito de participación, ambiente festivo y grandes … [Leer más...]
MARCO JUBES: Vídeo entrevista. ROUTE SETTING, entrenamiento y escalada de alto nivel
Marco Jubes, de origen venezolano y afincado en Cataluña, es un ejemplo de escalador polivalente. Cuando demostró sobradamente que estaba al más alto … [Leer más...]
PRIMER 9a+ en LATINOAMERICA de ESCALADA DEPORTIVA en CHILE
PROPUESTA DEL PRIMER 9A+ EN LATINOAMÉRICA DE ESCALADA DEPORTIVA La vía de escalada deportiva se encuentra en el fanático país de Chile. Está situado … [Leer más...]
Vídeo: Anak Verhoeven en Sweet Neuf 9a+ (FFA)
Llega el vídeo de Anak Verhoeven en Vercors, Francia. Puedes ver a la escaladora belga en "Sweet Neuf" 9a+, vía de escalada deportiva que encadenó el … [Leer más...]
Ejercicios de INICIACIÓN al CAMPUS BOARD + Vídeo
El Campus Board es una excelente herramienta, usada cada vez de forma más precoz en el entrenamiento específico de escalada. Sin embargo, en gran … [Leer más...]
HIIT para escaladores: Entrenamiento metabólico compensatorio
Si no sacas tiempo para hacer cardio ni para entrenar la musculatura antagonista, o eres de los que no les gusta correr, ésta es tu mejor alternativa: … [Leer más...]
TRX para ESCALADORES: Vídeo con ejercicios compensatorios
El TRX o entrenamiento en suspensión es muy común entre los escaladores, debido a su comodidad y múltiples beneficios. En este artículo tienes un … [Leer más...]
BELÉN VILLALÓN en RODELLAR: VÍDEO-ENTREVISTA de la escaladora chilena
Belén Villalón es una escaladora chilena de 28 años, fanática de la escalada y apasionada con España. Estos días anda por Rodellar, paraíso de la … [Leer más...]
Vídeos de STEFANO GHISOLFI: Jungle Boogie 9a+ y First Round First Minute 9b
Llega el vídeo del encadene de Stefano Ghisolfi de "Jungle Boogie", 9a+ en Céüse, Francia. La vía de escalada deportiva fue equipada y encadenada por … [Leer más...]
PSICOBLOC, la escalada sobre el mar
El psicobloc consiste en la escalada sin cuerda sobre el agua, siendo ésta la única protección ante la caída. Se presenta como la escalada más libre, … [Leer más...]
VINICIUS TODERO: VÍDEO – ENTREVISTA primer 8c brasileño y futuro
Vinicius Todero es un escalador de 33 años, natural de Brasil. En esta vídeo-entrevista habla de sus inicios en la escalada, y cómo se las tuvo que … [Leer más...]
VÍDEO de ESCALADA DEPORTIVA en OLIANA – Ambiente Fanático
Vídeo de escalada en Oliana. Resumen del buen ambiente fanático de este año 2017 en el sector de escalada deportiva. En el vídeo aparecen escaladores … [Leer más...]
Videos: Chris Sharma y Patxi Usobiaga en El Bon Combat 9b/+
Vídeo de Patxi Usobiaga y Chris Sharma trabajando El Bon Combat, 9b/+. La Vía de escalada deportiva está situada en el sector de La Cova de l'Ocell, … [Leer más...]
Videos: Adam Ondra y Patxi Usobiaga en la VÍA MÁS DURA de escalada indoor
Recientemente Adam Ondra y Patxi Usobiaga se han enfrenteado a The Black Diamond Project, en Estocolmo. Considerada la vía más dura de escalada en su … [Leer más...]
Vídeo de JULIA CHANOURDIE en GROUND ZERO 9a, Tetto di Sarre
Llega el vídeo de Julia Chanourdie encadenando Ground zero, un 9a en Tetto di Sarre.a escaladora francesa de 20 años fue la segunda de su país en … [Leer más...]
Vídeo: ALIZÉE DUFRAISSE encadena ESTADO CRÍTICO 9a en Siurana
Alizée Dufraisse encadena Estado Crítico. Un 9a equipado por Dani Andrada, que dio mucho que hablar cuando Alex Megos la encadenó a vista, siendo el … [Leer más...]
Video de Margo Hayes en La Rambla 9a+
Llega el vídeo de Margo Hayes en La Rambla 9a+. Resulta el primer encadenamiento femenino de este grado.a americana de 19 años se convirtió el … [Leer más...]
Vídeo de ADAM ONDRA en MAMICHULA 9b, Oliana
Adam Ondra encadenó el día 8 de este mes Mamichulo, 9b. El enlace sin reposos de Papichulo 9a+ y Pachamama 9a+, equipado por Chris Sharma. quí … [Leer más...]