El Campus Board es una excelente herramienta, usada cada vez de forma más precoz en el entrenamiento específico de escalada. Sin embargo, en gran cantidad de casos, no se utiliza de la mejor forma. En este artículo sabrás si debes introducir el … [Leer más...] acerca de Ejercicios de INICIACIÓN al CAMPUS BOARD + Vídeo
VÍDEOS DE ESCALADA Y ENTRENAMIENTO
Vídeos de escaladas con encadenamientos o no, de vías de boulder, escalada deportiva, escalada clásica, free solo y psicobloc. De escaladores famosos o no. ¡Lo importante es la lucha!
Vídeos de escaladas épicas y ejercicios para escaladores.
Ejercicios generales, funcionales y correctivos para entrenar escalada. Ya sea para entrenar fuerza, resistencia o compensar.
Estiramientos dinámicos y estáticos, tan importantes y olvidados en la escalada.
Entrevistas con personajes del ambiente de la escalada, que comparten sus experiencias e ideas.
Y vídeos relacionados con la escalada lifestyle. La escalada como forma de vida no es sólo escalar.
Entrena como un Humano para Escalar como un Animal.
HIIT para escaladores: Entrenamiento metabólico compensatorio
Si no sacas tiempo para hacer cardio ni para entrenar la musculatura antagonista, o eres de los que no les gusta correr, ésta es tu mejor alternativa: el entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) con ejercicios compensatorios y … [Leer más...] acerca de HIIT para escaladores: Entrenamiento metabólico compensatorio
TRX para ESCALADORES: Vídeo con ejercicios compensatorios
El TRX o entrenamiento en suspensión es muy común entre los escaladores, debido a su comodidad y múltiples beneficios. En este artículo tienes un vídeo de una rutina de ejercicios con TRX para escalada, dirigida sobre todo al trabajo de la … [Leer más...] acerca de TRX para ESCALADORES: Vídeo con ejercicios compensatorios
BELÉN VILLALÓN en RODELLAR: VÍDEO-ENTREVISTA de la escaladora chilena
Belén Villalón es una escaladora chilena de 28 años, fanática de la escalada y apasionada con España. Estos días anda por Rodellar, paraíso de la escalada deportiva. Allí hemos aprovechado para realizar esta entrevista en la que habla de sus inicios … [Leer más...] acerca de BELÉN VILLALÓN en RODELLAR: VÍDEO-ENTREVISTA de la escaladora chilena
Vídeos de STEFANO GHISOLFI: Jungle Boogie 9a+ y First Round First Minute 9b
Llega el vídeo del encadene de Stefano Ghisolfi de "Jungle Boogie", 9a+ en Céüse, Francia. La vía de escalada deportiva fue equipada y encadenada por Adam Ondra en 2012. Aprovecharemos para recordar el encadene en Margalef de "First Round, First … [Leer más...] acerca de Vídeos de STEFANO GHISOLFI: Jungle Boogie 9a+ y First Round First Minute 9b
